Adrian James: Bootcamp

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你為什麼要...

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應用程序功能包括：

• 18 個分級練習，挑戰每一項能力

• 清晰的視頻教程和音頻評論

• 指導您完成每項練習的有用提示

• 隨機級別的鍛煉模式

• 激勵你的勵志名言

• 阿德里安·詹姆斯 8 週挑戰

• 完全不需要健身器材

也提供：

• 阿德里安·詹姆斯：6 塊腹肌

• 阿德里安·詹姆斯：HIIT