StrongLifts

Spor salonu egzersiz izci ve planlayıcısı

StrongLifts, güçlenmek için en basit ağırlık kaldırma izleyicisidir. Ücretsiz kuvvet antrenmanı programımızı takip edin veya kendi rutininizi oluşturun. Sadece uygulamayı indirin ve sonuç almak için antrenmanlarınızı kaydedin.

Basit ve Kullanımı Kolay

√Temiz ve sezgisel arayüz

√ Antrenmanları kaydetmek için minimum miktarda dokunma

√ Spor salonunda tekrarları ve setleri yazmadan hızlıca kaydedin

√ Çoğu egzersiz uygulaması gibi karmaşık ve şişkin değil

√ Kaldırmayı anlayan bir powerlifter tarafından yaratıldı

Tüm Düşünme, Takip ve Planlama Sizin İçin Yapıldı

√ Sizin için ilerlemenin kaydını tutar

√ Bir sonraki antrenmanda ne yapacağını söyler

√ Ağırlıkları sizin için otomatik olarak artırır

√ Spor salonuna gitmekle ilgili tüm düşünceleri alır

√ StrongLifts'in söylediklerini takip edin

√ Egzersizinize daha fazla odaklanın

Gerçek Sonuçlar

√ Kademeli Aşırı Yüklemenin Kanıtlanmış İlkeleri

√ Otomatik ağırlık artar, böylece kendinizi zorlarsınız

√Ücretsiz StrongLifts 5x5 Kuvvet Antrenman Programı

√ Formunuzu geliştirmek için videolar ve talimatlar

√ Kolayca bağlı kalmak ve yolda kalmak

Ücretsiz Özellikler

√ Basit, kullanımı kolay, temiz arayüz

√Ücretsiz StrongLifts 5x5 Kuvvet Antrenman Programı

√ Kendinizi zorlamak için otomatik ağırlık artar

√ Yaylaları kırmanıza yardımcı olacak otomatik indirme

√ Kaldırma süresi bittikten sonra otomatik boşaltma

√ Odaklanmak için otomatik dinlenme zamanlayıcısı

√ Antrenmanları planlamak için antrenman planlayıcı

√ İlerlemenizi gözden geçirmek için geçmiş

√ Motive olmak için grafikler

√ Üzerinde çalışılacak şeyleri hatırlamak için notlar

√ Antrenmanları Google Fit ile senkronize edin

√ lb ve kg ağırlık birimleri için destek

√ Antrenman verilerinin otomatik olarak yedeklenmesi

Profesyonel Özellikler

√ Herhangi bir kuvvet antrenmanı ve ağırlık kaldırma rutinini kaydedin

√ Kendi antrenmanlarınızı, egzersizlerinizi ve setlerinizi/tekrarlarınızı oluşturun

√ Aralarından seçim yapabileceğiniz +100 egzersiz - halter, vücut ağırlığı, dambıl vb.

√ Doğru formu öğrenmek için talimatlar içeren +100 egzersiz videosu

√ Isınma hesaplayıcısı: ne kadar ağırlıkla ısınma yapılır

√ Plaka hesaplayıcı: çubuğa hangi plakaların koyulacağı

√ Rampa setleri, piramit setleri, üst/geri çıkış setleri vb.

√ Aylık veya yıllık abonelik ödeyin. Veya ömür boyu erişim için bir kez ödeme yapın.

En İyi Ağırlık Kaldırma Uygulaması

√ TV reklamları da dahil olmak üzere Google tarafından birçok kez öne çıkar

√ En çok oy alan ağırlık kaldırma takipçisi - 4,9 yıldız, +89 bin inceleme

√ 3.4 milyondan fazla kaldırıcı, StrongLifts ile güç yolculuğuna başladı

√ 2011'den bu yana StrongLifters tarafından kaldırılan 191+ milyar pound

Destek

▸ Kılavuz: https://stronglifts.com/5x5/

▸Yardım: http://support.stronglifts.com

▸ İletişim: support@stronglifts.com

▸ Gizlilik: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Şartlar: https://stronglifts.com/terms/

Şimdi İndirin

▸ StrongLifts'i bugün indirin

▸ Profilinizi, programınızı ve güç seviyenizi girin

▸ StrongLifts, başlangıç ​​ağırlıklarınızı sizin için hesaplayacaktır.

▸ Ardından antrenmanlarınızı kaydedin ve sonuç almaya başlayın!