Meditation Plus: music, relax

Düşüncelerden rahatlayın ve yeteneklerinizi geliştirin.

Bu uygulama kendi kendine meditasyon içindir. Size temelden beceriye kadar çeşitli araçlar sunar. En sevdiğinizi bulmak için çeşitli teknikleri deneyin.

💬 Meditasyon teknikleri hakkında adım adım talimatlar.

🎹 Anında meditasyona dalmak için özel olarak seçilmiş müzikler:

⦁ şarkı söyleyen kaseler

⦁ doğa sesleri

⦁ su ve ateş

⦁ flüt, gong, çan

⦁ budist dua davul

⦁ mantralar: Om, Maha mantra, Om Namah Shiavya

⦁ ve daha birçok melodi

📌 En yüksek duruma girmek için en gerekli olan:

⦁ yanan mum

⦁ mandalalar ve yantralar

⦁ kutsal semboller

⦁ ekranda nokta

⦁ metin

⦁ görüntüler (Buda, İsa, Şiva ve daha fazlası)

⦁ nefes kontrolü

⦁ meditatif çizim

💡 Basit ve etkileyici bir ayar sistemi, meditasyona ince ayar yapmanızı sağlar:

🔔 Hatırlatma - Tekrarlayan sinyal, konsantre olmaya yardımcı olur

⏰ Zamanlayıcı - Son derece özelleştirilebilir meditasyon zamanlayıcısı

🕑 Ön Ayarlar - Tek dokunuşla kaydedin ve yükleyin

🏆 Başarılar - İlerledikçe zorlukları tamamlayarak motive kalın.

Meditasyon, stresi azaltmanıza, iyi uyumanıza, sakinleşmenize, iç huzuru ve sevgiyi bulmanıza yardımcı olur. Genel olarak yaşam kalitesini her yönden iyileştirir, daha özgüvenli ve mutlu olmanızı sağlar. Meditasyonun yaşamı değiştiren faydalarını, pozitifliğini ve dönüştürücü etkilerini keşfetmek için uygulamaya günde birkaç dakika ayırın.

Uygulamanın rahatlığı meditasyon öğrenmeye yeni başlayanlar ve deneyimli uygulayıcılar için uygundur.

🍏 Meditasyon pratiğini getiren nedir?

⦁ düşüncesiz olmanın zevki

⦁ derin gevşeme ve dinlenme

⦁ hafıza, dikkat, konsantre olma yeteneği gelişecek

⦁ kaygıyı azaltmak

⦁ uyku kalitesini artırmak

⦁ strese karşı direnci arttırır

⦁ öz farkındalık

⦁ farkındalık geliştirmek

⦁ daha sakin ve kendinden emin olacaksın

🎯 Meditasyonun amacı nedir?

Meditasyonun amacı, zihnin huzursuz ve takıntılı düşüncelerden arındırılmasıdır.

Meditasyon yapmanın iki yolu vardır: boşluk üzerine meditasyon ve konsantrasyon yoluyla meditasyon. Dikkat nesnesi olarak duvardaki bir noktayı, bir mumun ateşini veya boyalı bir görüntüyü alın. Dikkatin dağılmaması önemlidir. Tamamen odaklandığınızı hissettiğinizde, düşünceleriniz eriyecek ve bir meditasyon durumuna gireceksiniz.

Yeni başlayanların sorunu, dikkati bir noktada tutmanın zor olmasıdır. Kendinize sürekli “dikkatinizi dağıtmayın!” hatırlatmanız gerekir. Ve meditasyon durumu kaybolur.

Bu uygulama, dikkatinizin dağılmaması için sesli bir hatırlatıcı ayarlamanıza olanak tanır. Bunu duyduğunuzda, konsantrasyon noktasına geri dönersiniz ve meditasyon durumu kesintiye uğramaz.

Konsantrasyon yoluyla meditasyon uygulamasında belirli bir pozisyonda veya belirli bir yerde oturmak gerekli değildir. Bu, yatarken, ayakta, yatakta veya nakliye sırasında olabilir. Meditasyonun süresini kendiniz ayarlayabilirsiniz. 5, 10 dakikalık meditasyon bile farkındalığı artıracak ve güç verecektir. Sabah, gündüz, akşam (yatmadan önce) ve hatta gece meditasyonu - seçim sizin!

Meditasyon dersleri almaya gerek yok - kendiniz için bir guru olun ve uygulama iyi bir yardımcı gibi olacaktır.

Uygulama uygulayıcılar için uygundur: Pranayama, Kundalini Yoga, Hatha, Kriya, Tantra, Bhakti, Karma, Jnana, Raja, Japa, Dhyana, Sahaja, Samadhi, Çakra Meditasyonu, Transandantal Meditasyon, Vipassana, Çigong, Olumlama, Zen, sevgi dolu nezaket (metta), üçüncü gözün açılması üzerine meditasyon, trataka, nada, görselleştirme, mevcudiyet meditasyonu, sarguna, nirguna, fitness meditasyonu. Bu uygulama rehberli meditasyonlar sağlamaz.

Milyondan fazla indirme ile Hindistan'da 1 numaralı meditasyon uygulaması.

%100 ücretsiz, çevrimdışı çalışır, facebook veya e-posta yoluyla kaydolmak/giriş yapmak gerekmez.

💎 2021'e kendi zihninize dikkat ederek başlayın ve bilincinizin nasıl daha iyiye doğru değiştiğini göreceksiniz.

🌟 Şu andan itibaren yeni bir hayata başlamak için Meditasyon+ uygulamasını yükleyin!