หน้าแรก » แอป » สุขภาพและการออกกำลังกาย » เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก
เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก ไอคอน

เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก


6.4 for Android
mbah yoyo

คำอธิบายของ เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก

การฝึกชั้นเป็นสาขายิมนาสติกที่ค่อนข้างเป็นที่นิยมในโลก โดยปกติพื้นเป็นโรงยิมขนาด 12 x 12 เมตรและส่วนใหญ่ของการเคลื่อนไหวในการออกกำลังกายบนพื้นต้องใช้ที่นอนเป็นเครื่องมือที่ทำหน้าที่เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บเมื่อทำการเคลื่อนไหวที่เกือบสัมผัสพื้น ,

ผู้ชายและผู้หญิงสามารถออกกำลังกายบนพื้นได้หลายแบบเช่นการกลิ้งการกระโดดการปฏิเสธด้วยมือหรือเท้าการวางมือหรือเท้าแม้แต่การใส่องค์ประกอบบัลเล่ต์เข้าไป ยิมนาสติกชั้นสามารถทำกลางแจ้งแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในห้อง ก่อนเริ่มออกกำลังกายให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในสภาพร่างกายที่ดีเพราะมีการเคลื่อนไหวมากมายบนพื้นของการออกกำลังกายที่ต้องการความแข็งแรงของมือและเท้าในขณะที่ประสานกล้ามเนื้อและข้อต่อ

การออกกำลังกายบนพื้นหลายรูปแบบตั้งแต่ผู้ที่มีระดับความยากต่ำไปจนถึงผู้ที่ต้องการฝึกฝนเป็นเวลาหลายปีเพื่อฝึกฝน ดังนั้นจึงไม่ใช้การเคลื่อนไหวบนพื้นทั้งหมดเป็นวัสดุสำหรับพลศึกษาที่โรงเรียนและเราจะไม่พูดถึงทุกสิ่ง

ต่อไปนี้คือการเคลื่อนไหวบางอย่างบนพื้นยิมที่มักจะสอนในวิชาพลศึกษาที่โรงเรียนพร้อมกับขั้นตอนในการทำเช่นนั้น

เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก แท็ก

ข้อมูลแอปเพิ่มเติม

Category: ฟรี สุขภาพและการออกกำลังกาย แอป

วันที่เผยแพร่:

อัปโหลดแอปโดย: Jorge Guadalupe Araujo Escobar

เวอร์ชันล่าสุด: 6.4ส่งคำขออัปเดต เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก

Available on: ดาวน์โหลด เรียนรู้ชั้นยิมนาสติก ผ่าน Google Play

”ความต้องการของระบบ: Android 4.0.3+

รายงาน: ปักธงว่าไม่เหมาะสม

 
เวอร์ชันก่อนหน้า
Discover
กำลังโหลดความคิดเห็น...
เป็นความคิดเห็นแรก
กำลังค้นหา...