Diet and Weight tracking

Отслеживайте свою диету, вес и ИМТ.

Отслеживайте свою диету, вес и ИМТ в простом и эффективном журнале. Это приложение поможет вам следить за своим весом или просто знать и поддерживать свой идеальный вес.

► РАССЧИТАЙТЕ СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС

Определите свой идеальный вес и ИМТ. Это приложение также позволяет вам оценить идеальную дату окончания диеты, хотите ли вы сбросить несколько фунтов или продолжить диету для похудения. У вас есть возможность закодировать цель, которую вы хотите достичь, и желаемую дату окончания диеты. Таким образом, вы остаетесь под контролем своих целей.

► ЛЕГКО ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ СВОЙ ПРОГРЕСС

Визуализируйте свой прогресс в виде диаграмм и графиков. Все, что вам нужно сделать, это взвеситься и записать свой вес. Вы видите свою ежедневную цель, потерянные фунты, то, что вам еще предстоит потерять, количество прошедших и оставшихся дней диеты. Это поможет вам сохранить мотивацию похудеть, похудеть быстро, но, что наиболее важно, устойчиво.

► СОХРАНИТЕ СВОИ ДАННЫЕ ОНЛАЙН

Создав учетную запись, вы можете получить доступ к своим данным с нескольких устройств. Ваши данные остаются доступными даже в случае кражи, потери и при смене устройства.

► ВЫБЕРИТЕ МЕЖДУ ДИЕтой ИЛИ ПРОСТЫМ РЕЖИМОМ ОТСЛЕЖИВАНИЯ

Выберите, хотите ли вы похудеть или просто стабилизировать свой вес после изменения диетического баланса, а также хотите ли вы набрать вес или набрать некоторую массу.

► ПОЛУЧИТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Чтобы получить персонализированные результаты, приложение учитывает ваш вес, рост, возраст, пол, тип телосложения и уровень физической активности.

Полученный в результате расчет ИМТ предупредит вас, если у вас избыточный вес или ожирение, и позволит вам принять правильные решения, чтобы оставаться здоровыми и вести здоровый образ жизни.

► ОЦЕНИТЕ РЕКОМЕНДУЕМУЮ ПОТРЕБЛЕНИЕ КАЛОРИЙ

Оцените рекомендуемое потребление калорий, ежедневные затраты энергии и скорость основного обмена в состоянии покоя, исходя из вашей активности. Эти показания, даже если они не заменяют ценные советы диетолога, важны для того, чтобы помочь вам подобрать здоровую и сбалансированную диету, которая поможет вернуть вам плоский живот.

► Воспользуйтесь преимуществами многих функций

✓ Кодирование вашего веса в журнале отслеживания и добавление комментариев;

✓ Отображение графического изменения вашего веса;

✓ Расчет вашего ИМТ (ИМТ = индекс массы тела);

✓ Создание онлайн-аккаунта и синхронизация журналов между вашими устройствами;

✓ блокировка PIN-кодом;

✓ Темная или светлая тема;

✓ Оценка идеального веса на основе пола и типа телосложения;

✓ Оценка разумной даты окончания потери лишних килограммов;

✓ Отображение вашей цели, потерянных фунтов, оставшегося веса, количества прошедших и оставшихся дней диеты;

✓ Расчет вашего ИМГ (img = индекс телесного жира);

✓ Измерение рекомендуемого потребления калорий;

✓ Оценка ваших ежедневных затрат энергии;

✓ Обзор вашего основного обмена веществ в состоянии покоя;