Reflect

Журналирование приложения для самопомощи, ухода за собой, любви к себе, благодарности, психического здоровья

Reflect Journal - это один из самых простых способов обрести спокойствие и смысл в повседневной жизни с помощью саморефлексии.

Reflect - это личный рефлексивный журнал, который интеллектуально помогает вам уловить ваши мысли и чувства и позволяет вам перейти к более позитивному взгляду.

Быть более сосредоточенным и осознающим себя. Откройте для себя новые способы быть более любящими, подлинными и смелыми.

С Reflect Journal у вас появляется привычка ежедневно проверять себя. Запишите, как вы себя чувствуете. Потратьте время, чтобы глубже подумать о том, что важно для вас.

Reflect разумно направляет ваши размышления со структурой, темами и вопросами.

Это единственное в своем роде приложение использует запатентованную модель поведенческих компетенций, чтобы помочь вам. Модель основана на методах и практиках от коучинга, ориентированного на решение, теорий развития лидерства, ТОС и позитивной психологии.

Журналирование является одним из лучших инструментов, которые вы можете использовать, чтобы соединиться с собой и очистить свой разум.

С журналом Reflect вы получаете все преимущества осознанной практики ведения журналов:

• Получить темы с вопросами для размышления

• Получить представление о том, что важно для вас сейчас

• Уполномочивайте свои действия каждый день

• Откройте для себя позитивный взгляд на повседневные жизненные ситуации

• Учитесь быть благодарными.

• Быть более настоящим и жить с целью

• Освободиться от негативных мыслей и поведенческих моделей

• Развивать и развивать новые перспективы и отношения

• получить ясность и уверенность в себе

• Соедините мысли, чувства и поведение

• Возьмите больше контроля над своей жизнью

• Поместите вещи в разных ракурсах

• Переход от негативного к позитивному мышлению

• улучшить ваше психическое здоровье

Reflect Journal также можно использовать как инструмент для самопомощи и самосовершенствования.

Журнал Reflect позволяет:

• Ежедневная проверка с собой

Привыкайте обращать внимание на свои мысли и чувства ежедневно.

• Погружаться глубже

Получить разумно предложенные темы для размышления, чтобы задать себе более глубокие вопросы.

• Библиотека тем для саморефлексии с вопросами и вдохновением

Получить постоянно растущую коллекцию мощных тем и вопросов. Имейте место, чтобы написать свои мысли, заметить свои чувства и обдумать новое поведение. Используйте управляемые рефлексивные вопросы, чтобы открыть новые перспективы и подходы к жизненным ситуациям.

Reflect Journal предлагает растущую коллекцию тем и вопросов для саморефлексии, которые помогут вам изучить себя.

Самообладание:

Помощь в подходе к повседневной жизни с творчеством и осознанием.

Отношения:

Помощь в воспитании любви и связи в ваших отношениях.

Self-доброта:

Помогите лечить себя с любовью, добротой и пониманием, когда жизнь трудна.

Подлинность:

Помогите действовать таким образом, чтобы отразить, кто вы есть на самом деле, независимо от того, что люди думают о вас.

Мужество:

Помогите действовать бескорыстно, когда сталкиваетесь с трудностями, проблемами или риском.