Guided Meditation & Relaxation

Хотите расслабиться и хорошо выспаться? Попробуйте нашу управляемую медитацию и внимательность ко сну.

Превратите свой негативный ум в позитивный и создавайте конструктивные мысли с помощью бесплатного приложения Guided Meditation для сна и релаксации прямо сейчас.

Это бесплатное приложение для медитации с гидом — это инструмент, который вы можете использовать, чтобы избавиться от стресса и заменить его внутренним спокойствием. В частности, это сбалансирует ваши эмоции, уменьшит ваши психологические и физические страдания и поможет вам лучше спать каждую ночь.

Благодаря красивому пользовательскому интерфейсу и более чем 30 трекам в 40 категориях (таким как управляемая медитация и музыка для сна, управляемая медитация для снятия стресса и беспокойства) вы глубоко расслабитесь и насладитесь широким спектром медитаций.

Скачав это приложение, вы получите:

1. Управляемая медитация для сна

2. Звуки природы для сна

3. Белый шум для сна

4. Снятие стресса и тревоги

5. Мотивация I

6. Мотивация 2

7. Бросить курить

8. Управляемая медитация для расслабления

9. Управляемая медитация, часть 1-4

10. Медитация для похудения

11. Ревитализация тела

12. Медитация сканирования тела

13. Осознанность дыхания

14. Самоуправляемая осознанность

15. Подсознательная музыка

16. Принятие решений и уверенность в себе

17. Самогипноз

18. Инструментальный самогипноз

19. Практическое руководство по самогипнозу

20. Музыка для медитации на здоровье и благополучие

21. Музыка для улучшения медитации

22. Медитация чакры

23. Сидячая медитация

24. Инструментальная музыка для отдыха

25. Медитация сольфеджио

26. Медитация Высшего Сознания

27. Музыка для медитации на природе

28. Мотивирующая музыка

29. Музыка для медитации для глубокого сна

30. Музыка для медитации для снятия стресса

31. Видео по медитации с гидом

32. Бесплатно скачать управляемую медитацию

33. Цитата дня

34. Блог с управляемой медитацией

35. Фортепианная музыка для отдыха

36. Музыка для духовной медитации

37. Звуки природы для глубокого сна

38. Музыка для медитации для католиков

39. Музыка для медитации во сне для младенцев и детей.

40. Музыка для йоги

Как это KeenMind - бесплатное приложение для медитации с гидом для сна и расслабления работает на вас?

Управляемая медитация проста и позволяет новичкам очень просто начать практику медитации. Им не нужно беспокоиться о том, что они ошибаются, им не нужно задавать вопросов, поскольку они просто должны слушать инструкции и следовать им. Управляемая медитация предлагает вам применить простые принципы, чтобы узнать, что значит медитировать. Это вербализация того, что вам придется научиться делать, не думая об этом, чтобы достичь более высокого уровня концентрации.

Сначала управляемая медитация предназначена для того, чтобы вы не думали об этом. Затем, когда вы достаточно практиковались, чтобы обойтись без руководства по медитации, не стесняйтесь практиковать в одиночку. Таким образом, инструкции не будут загромождать ваш разум. Таким образом, роль руководства по медитации состоит в том, чтобы быть напоминанием, указывать вам направления, куда идти. Таким образом, вы можете ходить, не беспокоясь о том, куда идти, как туда добраться и т. д.

С практической точки зрения управляемая медитация часто имеет форму аудиофайла или видео с голосом, который дает вам простые инструкции. Вам не нужно никаких предварительных знаний в медитации, чтобы следовать им, поскольку они призывают к концепциям, известным всем. Из них вам нужно будет усовершенствовать свое восприятие и углубить концентрацию. Голос просто говорит вам, что делать, но вы остаетесь полностью вовлеченным в сеанс медитации. Если образы и существуют, то они чаще всего помогут вам отрешиться от самых банальных ощущений. Это позволит вам работать более глубоко и выйти за рамки наиболее очевидных аспектов.