Koa Foundations: Wellbeing

Справиться со стрессом с помощью научно обоснованных мероприятий, курируемых экспертами в области психического здоровья

Получите доступ к научно обоснованным практическим инструментам, которые помогут вам справиться со стрессом с помощью Foundations. Повысьте свою устойчивость с помощью научно обоснованных мероприятий и программ, тщательно разработанных командой квалифицированных специалистов в области психического здоровья в Koa Health. Работайте над своим благополучием в любое удобное для вас время с помощью упражнений, основанных на методах когнитивно-поведенческой терапии, осознанности и позитивной психологии.

Foundations был создан, чтобы помочь организациям поддерживать своих сотрудников и участников, и требует, чтобы вы зарегистрировались с подтвержденным адресом электронной почты (обычно это рабочий адрес электронной почты или тот, который вы зарегистрировали в Интернете). Если вы не уверены, есть ли у вашей компании доступ или где вы должны зарегистрироваться, или хотели бы присоединиться к нашей бета-программе, свяжитесь с нами по адресу Foundations@koahealth.com

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ И МЕРОПРИЯТИЯ:

* Активность осознанности

*Практика позитивной психологии

*Упражнения и аудио для лучшего сна

* Журнал записей мыслей

*Регистрация благополучия

*Техники прогрессивной мышечной релаксации

* Многоступенчатые программы для изучения новых навыков

* Глубокие дыхательные упражнения

ЧТО ДЕЛАЕТ ПРИЛОЖЕНИЕ FOUNDATIONS WELLBEING

**Повышение устойчивости. Более эффективно справляться с проблемами и повседневным стрессом (на работе и дома) с помощью увлекательных, основанных на фактических данных мероприятий Koa Foundations.

**Сохраняйте спокойствие. Получите круглосуточный доступ к занятиям, разработанным нашими учеными-бихевиористами, чтобы развить навыки, необходимые для того, чтобы находить паузу перед реакцией и чувствовать себя спокойнее каждый день.

**Копнуть глубже — получите мотивацию, чтобы проверить и выяснить, что вызывает стресс и почему, с помощью оценки стресса и функций ведения журнала от команды Foundations.

ВАШИ ДАННЫЕ

Команда Foundations стремится обеспечить безопасность и конфиденциальность ваших данных. Чтобы узнать больше о том, как мы обрабатываем ваши данные и ваши права, ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/

КТО СТОИТ ЗА Фондами?

Koa Health, команда Foundations, базируется в Испании, США и Великобритании. В нашу команду экспертов входят психиатры, психологи, нейробиологи, специалисты по поведению, исследователи, дизайнеры и инженеры. Мы регулярно добавляем новый контент в приложение Koa Foundations. Если у вас есть какие-либо предложения или вопросы, мы будем рады услышать ваше мнение!

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ

Хотите связаться? Свяжитесь с нами по адресу Foundations@koahealth.com.

УСЛОВИЯ И КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ

Ознакомьтесь с нашими условиями здесь:

https://foundations.koahealth.com/terms-and-conditions/

И наша конфиденциальность здесь:

https://foundations.koahealth.com/privacy-policy-app/