9Gains

Планировщик тренировок и трекер спортзала для поднятия тяжестей.

Отслеживайте свои тренировки и записывайте подходы, повторения и веса. 9Gains проведет вас через тренировку и позволит сразу увидеть всю программу, а также предыдущие упражнения и записи для справки.

В комплект входит более 150 планов тренировок и тренировочных упражнений. Вы даже можете создавать свои собственные тренировки для дома или в тренажерном зале!

Встроенный трекер тренировок имеет таймер обратного отсчета периодов отдыха и позволяет записывать заметки о тренировках во время тренировки.

Упражнения сгруппированы по мышцам, чтобы вы могли видеть, какие мышцы вы тренируете (например, спины, груди, ног, бицепсов, пресса).

Просматривайте все эти забавные статистические данные, такие как максимальный подъем, общий объем, 1ПМ и многое другое. Приложение работает полностью в автономном режиме, поэтому вы можете отслеживать свои тренировки даже без подключения к Интернету!

Попробуйте 9Gains — это простой планировщик тренировок и трекер спортзала для поднятия тяжестей и бодибилдинга.