UCLA Mindful ikona

1.6.5 by UCLA Health


Mar 14, 2024

O UCLA Mindful

English

Medytacje dla dobrego samopoczucia

Dzięki tej łatwej w obsłudze aplikacji możesz ćwiczyć medytację uważności w dowolnym miejscu i czasie pod kierunkiem Centrum Badań nad Świadomością Uważności UCLA. Aplikacja zawiera medytacje w wielu językach. Badania naukowe pokazują, że uważność może pomóc radzić sobie z warunkami fizycznymi związanymi ze stresem, zmniejszać niepokój i depresję oraz pielęgnować pozytywne emocje.

Uważność to zwracanie uwagi na nasze obecne doświadczenia z otwartością i ciekawością oraz chęcią bycia z naszym doświadczeniem. Dzięki regularnej praktyce, nauczanej za pośrednictwem tej aplikacji, możesz rozwinąć praktykę medytacji i nauczyć się wprowadzać więcej uważności do swojego codziennego życia.

Ta aplikacja oferuje:

• Podstawowe medytacje na początek, w języku angielskim i wielu językach.

Języki obejmują armeński, kantoński, perski, filipiński, francuski, hindi, japoński, koreański, mandaryński, mixteco, rosyjski, hiszpański, wietnamski, amerykański język migowy

• Medytacje Wellness dla osób cierpiących na trudne warunki zdrowotne

• Pouczające filmy pokazujące, jak zacząć, wspierające pozycje medytacyjne i naukę uważności

• Cotygodniowe podcasty z Hammer Museum UCLA i inne sesje medytacyjne – 30-minutowa medytacja na różne tematy, które możesz wyszukać i dodać do zakładek

• Zegar do medytacji na własną rękę

Mindful Awareness Research Center (MARC) to centrum edukacyjne i badawcze zajmujące się wspieraniem uważnych praktyk świadomości w celu promowania zdrowia, dobrego samopoczucia i współczującego społeczeństwa. Znajduje się w Jane and Terry Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles (UCLA).

Ze względu na misję MARC polegającą na radykalnej dostępności praktyk uważności, ta aplikacja jest całkowicie bezpłatna dla użytkownika.

Zastrzeżenie: Te medytacje służą celom edukacyjnym i nie stanowią leczenia klinicznego.

Co nowego w najnowszej wersji 1.6.5

Last updated on May 24, 2023

This added the playback loop feature.

Tłumaczenie Wczytuję...

Dodatkowe informacje APLIKACJA

Ostatnia Wersja

Dostępne UCLA Mindful aktualizacje 1.6.5

Przesłane przez

Ayad Dara

Wymaga Androida

Android 4.4+

Available on

Pobierz UCLA Mindful z Google Play

Pokaż więcej

Dostępne również dla innych platform

UCLA Mindful Zrzuty ekranu

Wczytywanie komentarzy...
Języki
Wyszukiwanie...
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Subskrybowano pomyślnie!
Jesteś teraz subskrybowany do APKPure.
Subskrybuj APKPure
Bądź pierwszym, który uzyskał dostęp do wczesnego wydania, wiadomości i przewodników najlepszych gier i aplikacji na Androida.
Nie, dziękuję
Zapisać się
Powodzenie!
Jesteś teraz subskrybowany do naszego biuletynu.