StrongLifts

Monitorowanie i planowanie treningu na siłowni

StrongLifts to najprostszy tracker do podnoszenia ciężarów, aby stać się silniejszym. Skorzystaj z naszego bezpłatnego programu treningu siłowego lub stwórz własną rutynę. Wystarczy pobrać aplikację i rejestrować swoje treningi, aby uzyskać wyniki.

Prosty i łatwy w użyciu

√Czysty i intuicyjny interfejs

√ Minimalna liczba dotknięć do rejestrowania treningów

√ Szybko rejestruj powtórzenia i serie na siłowni bez pisania

√ Nieskomplikowany i nadęty, jak większość aplikacji treningowych

√ Stworzony przez trójboistę, który rozumie podnoszenie

Całe myślenie, śledzenie i planowanie zrobione dla Ciebie

√ Śledzi postępy dla Ciebie

√ Informuje, co robić na następnym treningu

√ Automatycznie zwiększa ciężary dla Ciebie

√ Nie musisz myśleć o chodzeniu na siłownię

√ Po prostu postępuj zgodnie z tym, co mówi StrongLifts

√ Skup się bardziej na treningu

Prawdziwe wyniki

√ Sprawdzone zasady Postępującego Przeciążenia

√ Automatyczna waga zwiększa się, więc się zmuszasz

√Bezpłatny program treningu siłowego StrongLifts 5x5

√ Filmy i instrukcje poprawiające formę

√Łatwy do trzymania się i pozostawania na dobrej drodze

Darmowe funkcje

√ Prosty, łatwy w użyciu, przejrzysty interfejs

√Bezpłatny program treningu siłowego StrongLifts 5x5

√ Automatyczna waga zwiększa się, aby się popchnąć

√ Automatyczne rozładowywanie, które pomaga przełamać płaskowyże

√ Automatyczne odciążenie po czasie przerwy w podnoszeniu

√ Automatyczny licznik czasu odpoczynku, aby pozostać skoncentrowanym

√ Harmonogram treningów do planowania treningów

√ Historia, aby sprawdzić swoje postępy

√ Wykresy, aby utrzymać motywację

√ Notatki do zapamiętania, nad którymi warto popracować

√Synchronizuj treningi z Google Fit

√ Obsługa jednostek wagi lb i kg

√ Automatyczna kopia zapasowa danych treningowych

Funkcje profesjonalne

√ Rejestruj wszelkie treningi siłowe i rutynowe podnoszenie ciężarów

√ Twórz własne treningi, ćwiczenia i zestawy / powtórzenia

√ +100 ćwiczeń do wyboru - sztanga, ciężar ciała, hantle itp.

√ +100 filmów z ćwiczeniami z instrukcjami, jak nauczyć się właściwej formy

√ Kalkulator rozgrzewki: z jaką wagą na rozgrzewkę

√ Kalkulator talerzy: które talerze umieścić na pasku

√ Zestawy ramp, zestawy piramid, zestawy do góry / do tyłu itp

√ Opłać miesięczną lub roczną subskrypcję. Lub zapłać raz za dożywotni dostęp.

Najlepsza aplikacja do podnoszenia ciężarów

√ Wielokrotnie polecane przez Google, w tym w reklamach telewizyjnych

√ Najlepiej oceniany tracker do podnoszenia ciężarów - 4,9 gwiazdki, +89 tys. recenzji

√ Ponad 3,4 miliona zawodników rozpoczęło swoją przygodę z siłami dzięki StrongLIfts

√ Ponad 191 miliardów funtów podniesionych przez StrongLifters od 2011 r.

Wsparcie

▸ Przewodnik: https://stronglifts.com/5x5/

▸Pomoc: http://support.stronglifts.com

▸ Kontakt: support@stronglifts.com

▸ Prywatność: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/

▸ Warunki: https://stronglifts.com/terms/

Pobierz teraz

▸ Pobierz StrongLifts już dziś

▸ Wprowadź swój profil, harmonogram i poziom siły

▸ StrongLifts obliczy dla Ciebie wagę startową

▸ Następnie rejestruj swoje treningi i zacznij uzyskiwać wyniki!