Schudnąć w 21 dni

Programy treningów dla tych, którzy chcą ćwiczyć fitness nie wychodząc z domu

O APLIKACJI

Zapraszamy! Ta aplikacja idealnie nadaje się dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, odczuwać tonus ciała i zachować dobrą formę.Treningi składają się z 50 różnych ćwiczeń, które można wykonywać w domu, to nie zajmie zbyt wiele czasu.

POZIOMY TRUDNOŚCI

Wszystkie programy treningów zostały opracowane przez profesjonalnych trenerów fitness i podzielone na trzy poziomy trudności:Lekki – nadaje się dla początkujących.Średni – przeznaczony dla osób, którzy podejmowali się wysiłku fizycznego.Zaawansowany – nadaje się dla bardziej doświadczonych sportowców, którzy są gotowi spróbować swoich sił.

TRYB TRENINGOWY

Na wyrobienie korzystnego przyzwyczajenia potrzeba 21 dni, dlatego każdy program treningowy przewidziany jest na trzy tygodnie, aby aktywność fizyczna stała się nieodłącznym elementem Twojego życia i pomogła Ci uzyskać wymarzoną figurę.Aby osiągnąć najlepsze efekty stanowczo polecamy wypełniać ćwiczenia zgodnie ze sporządzonym harmonogramem i przestrzegać zasad zdrowego żywienia.

PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE

Jeśli masz konkretne przeciwwskazania: uszkodzenia, bóle głowy, choroby, przed rozpoczęciem treningów skontaktuj się z lekarzem.Nie ponosimy odpowiedzialności za uszkodzenia doznane w trakcie zajęć.

Cechy

-Rekord postęp treningowy automatycznie

-Przypominamy, podejmowania wyzwań każdego dnia

-Zwiększyć intensywność ćwiczeń krok po kroku

-21 dni całe ciało wyzwaniem

-Podziel się z przyjaciółmi w media społecznościowe

- Domowe ćwiczenia

- Ćwiczenia w domu, Ćwiczenia na schudnięcie, Cwiczenia na brzuch pośladki i uda