Macro Tracker IIFYM - Lilbite

Wszystko w jednym liczniku węglowodanów, makrach, monitorowaniu wartości odżywczych i kalkulatorze makr

Schudnij zdrowo dzięki bezpłatnemu licznikowi kalorii i dzienniczkowi żywności od Lilbite.

Licznik kalorii - plan odżywiania i zdrowej diety to więcej niż tylko liczenie kalorii. Dostarcza również makroelementów (węglowodanów, białek i tłuszczów) z dziennym procentowym rozkładem, aby pomóc Ci osiągnąć właściwą równowagę w diecie.

Nasz licznik kalorii i aplikacja do monitorowania wody, która zapewnia dostęp do wszystkich danych żywieniowych, dzięki czemu możesz dokonywać zdrowszych wyborów dotyczących stylu życia.

Licznik kalorii - funkcje planu odżywiania i zdrowej diety:

1. Licznik kalorii

🎉 Prosty licznik kalorii i śledzenie żywności

🎉 Darmowy i łatwy w użyciu program do śledzenia kalorii

🎉 Dziennik żywności z celami kalorycznymi

🎉 Śledź wartości odżywcze i makroskładniki

🎉 Inteligentne, proste liczenie kalorii

🍏 Kalkulator kalorii w żywności - Uzyskaj osobisty dzienny cel spożycia kalorii i zawsze wiedz, ile kalorii spożywasz.

📚 Największa baza danych żywności - dodawaj zdrową żywność z bazy danych żywności do swojego planu posiłków. Dokonuj zdrowych wyborów i jedz zdrową żywność.

🎬 Skaner kodów kreskowych - skanowanie kodów kreskowych żywności, aby uzyskać składniki odżywcze żywności i obliczyć kalorie dla zdrowego planu posiłków.

💊 Fakty żywieniowe - Uzyskaj wszystkie informacje o wartościach odżywczych każdej zdrowej żywności. Oblicz makra, minerały lub witaminy w swoich zdrowych przepisach. Wzbogać swój plan zdrowej diety o zdrowe produkty, takie jak pokarmy bogate w potas lub żelazo, aby zapobiegać chorobom.

📋 Plany dietetyczne - Wybierz plany dietetyczne, takie jak dieta ketonowa, dieta paleo, dieta śródziemnomorska lub przerywany post, a licznik kalorii obliczy plan odżywiania na podstawie obliczeń makr i ważnych składników odżywczych w żywności.

IIFYM (If It Fits Your Macros) to najłatwiejszy i najszybszy sposób obliczania dziennych kalorii i wartości odżywczych oraz zapotrzebowania na makra. Jest to najdokładniejsza aplikacja na rynku, która zapewnia codzienne obliczanie kalorii, makr, węglowodanów, białka, tłuszczu i wiele innych, dostarczając użytkownikowi tylko dwie statystyki, jego wagę i wzrost.

Kalkulator MyFitness zawiera: -

• Kalkulator TDEE = (kalkulator całkowitego spożycia kalorii) Ile kalorii należy spożywać każdego dnia?

• Kalkulator składników odżywczych makr - ile gramów węglowodanów, białka i tłuszczu należy spożywać w każdym

posiłek?

• Kalkulator BMI

• Kalkulator BMR = podstawowa częstość zatorowości metalicznej

• Kalkulator jednego powtórzenia

• Kalkulator poboru wody (nawadniaj organizm) Kalkulator zużycia wody - oblicza / sugeruje cel, który należy osiągnąć każdego dnia

• Kalkulator Max Heart

• Interfejs użytkownika zoptymalizowany pod kątem tabletów

• Obsługiwane są systemy metryczne i imperialne

• Oblicz wszystkie główne składniki odżywcze: kalorie, tłuszcz, białko, węglowodany,

Dowiesz się, ile kalorii i makr należy spożywać dziennie na podstawie aktualnej wagi i poziomu aktywności. Idealny dla osób, które chcą schudnąć, nabrać masy mięśniowej, zachować zdrowie lub po prostu dobrze się odżywiać.

Pokażemy Ci, ile kalorii, makr, węglowodanów, tłuszczu, błonnika i białka powinieneś jeść każdego dnia oraz jaki jest stosunek makroskładników w Twojej diecie. Nasz kalkulator diety powie Ci dokładnie, jakie składniki odżywcze należy spożywać w celu budowy beztłuszczowej masy mięśniowej, utraty wagi, utrzymania itp., Aby osiągnąć swoje cele fitness.

Pomożemy Ci szybciej osiągnąć Twoje cele dzięki naszemu niestandardowemu kalkulatorowi diety!

Nasza aplikacja pozwala wybierać spośród szeregu planów dietetycznych / makr - mamy keto (dieta ketogeniczna), paleo, dietę niskotłuszczową, niskowęglowodanową, dietę śródziemnomorską i wysokobiałkową, zbilansowaną dietę. Automatycznie oblicza Twoje makra.