Habro

Znany test pianki pomaga w tworzeniu dobrych nawyków. Spróbuj teraz!

Test pianki jest przełomem w wychowaniu dzieci i pomaga w wyrabianiu dobrych nawyków oraz zdolności do odraczania nagrody.

===========

CZY ZDARZAŁO SIĘ COŚ TAKIEGO?

– Twoje dziecko wpadło w histerię w sklepie z zabawkami

– Nie możesz odseparować dziecka od komórki

– Twoje dziecko nie lubi myć zębów czy się czesać

– Twoje dziecko odmawia pomocy w domu

– Twoje dziecko źle się uczy

Istnieje rozwiązanie wszystkich tych problemów. To jest metoda oparta na zasadzie odroczonej gratyfikacji, zbadanej w ramach tzw. testu pianki.

===========

ZNANY TEST PIANKI

Podstawę naszej metody stanowi badanie przeprowadzone na Stanford University, które wykazało, że cierpliwość i samokontrola odgrywają ogromną rolę w życiu człowieka.

1. Dzieciom zaproponowano do wyboru jedną piankę natychmiast 🍧 czy dwie pianki za jakiś czas 🍧🍧.

2. Tylko jedna trzecia dzieci potrafiła zaczekać ⏰ i dostać podwójną nagrodę. Miały wystarczająco dużo cierpliwości i samokontroli, żeby zrezygnować z natychmiastowego niewielkiego zadowolenia i mieć większe na dłuższą metę.

Po latach okazało się, że cierpliwe dzieci osiągnęły o wiele więcej w różnych dziedzinach życia, m. in. w sporcie, w muzyce, w nauce 🚀

Poza tym, ludzie zdolni do samokontroli nie są skłonni do robienia impulsywnych zakupów, nie biorą zbędnej pożyczki, nie mają kłopotów z prawem, a nawet wolniej przybierają na wadze.

===========

ZDOLNOŚĆ DO ODRACZANIA GRATYFIKACJI

Ta zdolność świadczy o wysokiej inteligencji emocjonalnej i pomaga w osiąganiu długoterminowych celów.

Sportowcy muszą znosić żmudne treningi, by zwyciężyć w zawodach. Przedsiębiorcy inwestują pieniądze teraz, by wzbogacić się w przyszłości. Trzeba zrezygnować z wielu smacznych potraw, by schudnąć.

Nie jest lekko opierać się pokusie, ale często przyszły sukces tego wymaga.

===========

NIEZBĘDNE DOBRE NAWYKI DZIECKA

Pożyteczne nawyki na pewno przydadzą się w przyszłości, dlatego warto je rozwijać w młodym wieku.

Zalecamy zacząć od następujących podstawowych nawyków: mycie zębów, sprzątanie zabawek, kładzenie się do łóżka na czas, wykonanie ćwiczeń fizycznych, picie wody, odrabianie pracy domowej.

Zdajemy sobie sprawę, że tylko ty wiesz, jakich nawyków Twoje dziecko potrzebuje najbardziej. Dlatego oferujemy też możliwość tworzenia i doskonalenia własnych nawyków.

===========

NIE MA SENSU W ZMUSZANIU DZIECI!

Metoda Marshmallow oparta jest na koncepcji ordoczonej gratyfikacji i wzmocnienia pozytywnego.

Żeby ogarnąć nowy pożyteczny nawyk, dziecko ma wspiąć się na 21-piętrową wieżę, każde piętro jest równe jednemu dniu trzymania się nawyku. Według naukowców, człowiekowi trzeba regularnie ćwiczyć nawyk przez 21 dni, żeby zakorzenił się w świadomości.

Możesz ustalić małą nagrodę za 7 dni i dużą nagrodę za 21 dni ćwiczenia nowego nawyku.

Jako nagrodę możesz ustalić wszystko. Najważniejsze, żeby nagroda za 7 dni była mniejsza od nagrody za 21 dni – to znacznie zwiększy motywację Twojego dziecka.

Jeśli dziecko zabierze małą nagrodę za 7 dni, czyli zgodzi się na łatwiejszą opcję, to już nie będzie mogło dostać dużej nagrody, zdobycie której jest trudniejsze.

===========

POSTACIE POMOGĄ CI OSIĄGNĄĆ CEL

Postacie pokonują przeszkody wraz z dzieckiem, robiąc z procesu doskonalenia nawyku zabawę.

Przy osiągnięciu ustalonego celu zmieniają swój wygląd. To pokazuje dziecku, że człowiek też może się zmienić w dobrą stronę dzięki dobremu nawykowi.

===========

TRYB RODZINNY I PRZYPOMNIENIA

Tryb rodzinny pozwala dołączyć do aplikacji do pięciu członków rodziny i pomoże śledzić postępy dziecka.

Przypomnienia są waźną częścią aplikacji. Nawyki powinny stać się rutyną, dlatego początkowo łatwo jest o nich zapomnieć. Dlatego stworzyliśmy elastyczny system przypomnień, dzięki któremu nie zapomniesz o ćwiczeniu nawyku w różne dni. Poza tym, możesz zaplanować weekendy wolne od ćwiczeń - wtedy przypomnienia będą się pojawiały tylko w dni robocze.