Gymondo

Plany ćwiczeń w domu i na siłowni dla wszystkich celów

Zdobądź motywację, której potrzebujesz, aby odnieść sukces dzięki Gymondo, wielokrotnie nagradzanej aplikacji fitness i jogi opracowanej przez inspirujących trenerów. Niezależnie od celu lub poziomu sprawności, ćwicz w domu, w podróży lub na siłowni dzięki spersonalizowanym programom treningowym i znajdź plany zdrowej diety, aby schudnąć, zyskać siłę, uzyskać stonowaną sylwetkę lub zwiększyć elastyczność. Rozpocznij 7 dni za darmo i buduj zdrowe nawyki dzięki treningom HIIT, jogi, pilates, treningom siłowym, ab i tanecznym inspirowanym siłownią, używając własnej masy ciała lub minimalnego sprzętu.

DLACZEGO GYMONDO?

ĆWICZ W DOMU LUB NA SIŁOWNI

Trenuj po swojemu — zawsze i wszędzie. Schudnij, wzmocnij się i buduj mięśnie we własnym tempie dzięki szybkim i skutecznym sesjom treningowym dla mężczyzn i kobiet, które można wykonać przy ograniczonej przestrzeni, pieniądzach lub wiedzy.

OGROMNA RÓŻNORODNOŚĆ PROGRAMÓW TRENINGOWYCH

Z łatwością dopasuj fitness do swojego stylu życia. Poznaj ogromną różnorodność stylów treningowych dzięki filmom wideo z ćwiczeniami w domu dla początkujących i zaawansowanych, prowadzonymi przez doświadczonych trenerów fitness, w tym:

HIIT

Działanie

Trening siłowy

Abs

Joga, Pilates, Barre

Taniec

Medytacja

TRENUJ 2 PROGRAMY JEDNOCZEŚNIE

Trenuj dwa programy fitness na raz lub dostosuj własny program, aby szybciej osiągnąć swoje cele. Połącz HIIT i siłę, aby schudnąć i zbudować mięśnie lub połączyć jogę i cardio, aby stać się silnym i poprawić swoją wytrzymałość. Wybierz dni, w które chcesz trenować, a my zajmiemy się resztą.

WYZWANIA TRENINGOWE

Bądź odpowiedzialny za wyzwania indywidualne i społecznościowe. Zdobywaj odznaki za swoje wysiłki.

CELEBRYCI WPŁYWAJĄCY NA FITNESS

Poczuj dreszczyk emocji podczas zajęć przypominających studio w zaciszu własnego domu z czołowymi gwiazdami fitness w branży.

UCZ SIĘ OD NAJLEPSZYCH

Nasz zespół profesjonalnie certyfikowanych trenerów fitness inspiruje mężczyzn i kobiety na całym świecie do przekraczania swojej strefy komfortu, aby osiągnąć swój pełny potencjał w zabawny, ale bezpieczny sposób, z modyfikacjami każdego ćwiczenia.

REGULARNE WYDAWANIA PROGRAMÓW

Stale dodawane są nowe programy ćwiczeń w domu, aby zachować formę, wzmocnić siłę i zbudować mięśnie, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, aby dać Ci nowe sposoby na mobilizację.

PLANY ŻYWIENIOWE SZYTE NA MIARĘ

Znajdź łatwe do wykonania przepisy i plany posiłków dla smakoszy z ponad 1000 bezglutenowymi, wegetariańskimi, wegańskimi, pescatarianami lub standardowymi opcjami.

LISTA ZAKUPÓW

Ułatw sobie zakupy spożywcze. Dodaj do swojej listy zakupów lub dostosuj rozmiary porcji w oparciu o swoje potrzeby dietetyczne i cele odchudzania.

SŁUCHAJ MUZYKI, KTÓRĄ KOCHASZ

Zintegruj aplikację Gymondo sport & fitness ze swoją ulubioną usługą strumieniowego przesyłania muzyki, aby uzyskać ciągłą motywację.

STRUMIENIUJ Z ULUBIONEGO URZĄDZENIA

Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w podróży, Gymondo daje Ci wybór dzięki inspirowanym siłownią filmom o ćwiczeniach i medytacji, dostępnym na telefon, tablet, Internet i Fire TV.

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

Ustawiaj tygodniowe cele, śledź swoje sukcesy i planuj treningi w domu z wyprzedzeniem, aby uzyskać przegląd wszystkich dokonań.

ŚLEDZENIE KROKÓW

Zaimportuj swoje kroki z aplikacji Google Fit, aby uzyskać pełny przegląd swoich postępów.

CO ZAWIERA DARMOWA WERSJA APLIKACJI?

W dowolnym momencie możesz skorzystać z bezpłatnej wersji aplikacji sportowej, medytacyjnej i fitnessowej Gymondo, która obejmuje:

15 treningów w sumie

2 treningi z 1 programu treningowego

1000 przepisów

Lista zakupów

Kontrola kondycji

DLACZEGO WARTO UAKTUALNIĆ DO PREMIUM?

Przygotuj się na długoterminowy sukces, przechodząc na 1- lub 12-miesięczne członkostwo Premium i uzyskaj nieograniczony dostęp do wszystkich programów ćwiczeń i odżywiania, treningów, przepisów, funkcji i planów odchudzania. Poznaj HIIT, pilates, bieganie, taniec, trening mięśni brzucha, ciężarów i nie tylko.

ZASADY I WARUNKI

Oferujemy 2 opcje automatycznego odnawiania subskrypcji:

Subskrypcja miesięczna — automatyczne odnawianie co miesiąc

Roczna subskrypcja — naliczana po zakończeniu okresu próbnego i automatycznie odnawiana co 12 miesięcy

Polityka prywatności Gymondo: https://www.gymondo.com/en/privacy/

Warunki korzystania z usługi Gymondo: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

Pytania lub komentarze? Chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie! Wyślij nam e-mail na adres service@gymondo.com, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.