Sintelly

Wsparcie zdrowia psychicznego za pomocą terapii CBT AI i śledzenia nastroju

Zmień swoją podróż w stronę zdrowia psychicznego dzięki Sintelly, Twojemu osobistemu terapeucie AI. Łącząc moc terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z wygodą chatbota terapeutycznego, Sintelly oferuje niezrównane podejście do przezwyciężania lęku, depresji i innych wyzwań psychicznych.

- Chatbot terapii AI: Weź udział w znaczących rozmowach z naszym terapeutą AI, zaprojektowanym w celu zapewnienia natychmiastowej pomocy terapeutycznej. Wykorzystując zaawansowane narzędzia CBT, Sintelly pomaga pokonać stres, niepokój i wahania nastroju, oferując całodobowe wsparcie dla dobrego samopoczucia psychicznego.

- Monitor nastroju: Monitoruj swoje zdrowie emocjonalne za pomocą narzędzia do śledzenia nastroju Sintelly. Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze w swoim codziennym życiu i uzyskaj wgląd w swoje samopoczucie emocjonalne. Nasz moduł śledzący to coś więcej niż narzędzie; to Twój dziennik do dbania o siebie i zarządzania zdrowiem psychicznym.

- Ćwiczenia CBT: Weź udział w dostosowanych ćwiczeniach CBT, które pozwalają stawić czoła zniekształceniom poznawczym. Każde ćwiczenie jest krokiem w kierunku opanowania technik samopomocy, wzmacniania odporności i promowania zdrowszego sposobu myślenia.

- Dynamiczna personalizacja: terapia, która dostosowuje się do Ciebie. Dynamiczna personalizacja Sintelly ewoluuje wraz z Twoimi postępami, oferując spersonalizowane ćwiczenia i rozmowy, które pasują do Twojej wyjątkowej podróży terapeutycznej.

- Treści edukacyjne: Poszerzaj swoją wiedzę dzięki bibliotece artykułów poświęconych terapii poznawczo-behawioralnej, terapii lękowej i strategiom samopomocy. Sintelly to nie tylko aplikacja; to platforma edukacyjna służąca rozwojowi osobistemu i dobremu samopoczuciu.

Dołącz do społeczności Sintelly już dziś i wyrusz w transformacyjną podróż w zakresie zdrowia psychicznego. Dzięki Sintelly nie jesteś sam. Twoja prywatność, postęp i spokój ducha to nasze najważniejsze priorytety. Pobierz teraz, aby uzyskać bezpłatne wsparcie terapeutyczne, które rozumie i ewoluuje wraz z Tobą.