Breathing Training - endurance

Trener oddechu: Pranajama, Butejko, Wim Hof, wytrzymałość, antystres, medytacja

Postanowiłem poćwiczyć oddech i chciałem znaleźć odpowiednią aplikację. Ale nie mogłem. Jest albo tylko cykliczny stoper, albo całkiem brzydota. W porządku, wiem co robić. Ale jak normalny mieszkaniec zrozumie, jak i dlaczego tego potrzebuje?

Postanowiłem więc złożyć podobny wniosek.

Jest łatwy w użyciu i interesujący do nauczenia.

Gimnastyka oddechowa składa się z prostych ćwiczeń oddechowych. Z czasem nasycenie krwi tlenem, ogólna wytrzymałość i oczywiście poprawia się nastrój. Jeśli szukasz ćwiczeń oddechowych na odchudzanie, również jesteś we właściwym miejscu. Rytmiczne oddychanie podczas chodzenia i Wim Hof ​​spala kalorie jak diabli. Poprawia dykcję i oddychanie w mowie - możesz zostać świetnym mówcą. Spokojne oddychanie jest najlepszym lekarstwem na stres, niepokój i inne nieprzyjemne rzeczy.

Nawet jeśli przyszedłeś do nas z planu astralnego i pragniesz wielkiej mądrości, chodź, usiądź. Wszystkie praktyki oddechowe są poświadczone przez tybetańskich mędrców wielkiej jogi. Przy pierwszym postępie w oddychaniu z medytacji nie będzie odwrotu, a prana wyleje się tak silnie, że będziesz musiał trzymać swojego węża Kundalini, aby pozostać na miejscu.

Podczas treningu teksty i funkcje otwierają się stopniowo. Mam nadzieję, że to pomoże Ci zmotywować. Każdy, kto zna nasze poprzednie aplikacje, będzie zadowolony - tutaj materiał służy również jako gra iz humorem.