Shine

Meditatie & motivatie

Dagelijkse geestelijke gezondheidszorg die ons allemaal omvat. De Shine-app en het team maken nu deel uit van Headspace Health.

**Uitgelicht als opvallende app voor Google Play Award 2019 en winnaar van Webby Award 2019 voor beste lifestyle-app**

Shine, opgericht door twee gekleurde vrouwen met een missie om het zorgen voor je geestelijke gezondheid gemakkelijker, representatiever en toegankelijker te maken, is jouw ruimte voor dagelijkse zelfzorg. Begin 2022 met Shine voor betere ochtenden, mooiere dagen en de meest oprechte jij.

Uw jaarlijkse mentale welzijnsprogramma met Shine omvat:

**DAGELIJKSE MEDITATIES**

Creëer een gemakkelijk ochtendritueel met dagelijkse meditaties en dankbaarheidscheck-ins.

Ontgrendel je volledige mentale welzijnsprogramma als je Shine Premium-lid wordt. Je krijgt meer ondersteuning met:

**WEKELIJKSE CURSUSSEN**

Bouw levenslange vaardigheden op met wekelijkse cursussen - rondom verschillende zelfzorgthema's zoals veerkracht, grenzen, rust, vreugde en meer.

**MAANDELIJKSE VIRTUELE WORKSHOPS**

Neem deel aan maandelijkse virtuele workshops met experts op het gebied van mentaal welzijn om samen met een ondersteunende gemeenschap te leren en je groei te verdiepen.

**ONBEPERKTE TOEGANG TOT 1.000+ MEDITATIES**

Je krijgt toegang tot een exclusieve bibliotheek met duizenden meditaties, gemaakt door diverse experts, en gepersonaliseerde tools en inhoud op basis van jouw behoeften.

**MEDITATIE ONDERWERPEN**

Inleiding tot meditatie

AAPI Geestelijke Gezondheid

Zwarte geestelijke gezondheid

LGBTQ+ geestelijke gezondheid

Latinx geestelijke gezondheid

kalmerende angst

Navigeren door COVID-19-angst

Stress verminderen

Journalen

Vertrouwen

Groei

Slaap verbeteren

Focus

Burn-out

Vergiffenis

Zelfliefde

Motivatie

creativiteit

Vreugde vinden

Omgaan met frustraties op het werk

Relaties versterken

Gezonde gewoontes creëren

**SCHIJN IN DE PERS**

"De meeste meditatie-apps worden ingesproken door blanke mensen, maar de oprichters van 'Shine' veranderen dat" - PureWow

"Beste angst-apps als je helemaal op de rand van freaking bent" - Cosmopolitan

"Beste apps voor ouders in 2019" - TODAY Show