Dagelijkse maaltijdplanner

Koken app (dagelijkse maaltijd plannen), drinken herinnering en stappenteller.

Evenwichtige adviseur voor dagelijks koken

Het was nog nooit zo eenvoudig om gezond te zijn. Body24 biedt een enorme hoeveelheid gezonde kookinspiratie! Recepten ook voor veganistisch, vegetarisch of voedselallergie / intolerantie. Body24 helpt u om uw tijd te besparen en maakt een individueel plan op basis van uw doel.

Haal het lichaam van je dromen

Onze voedingsspecialisten hebben een algoritme ontwikkeld dat een individueel plan genereert op basis van uw persoonlijke gegevens en voorkeuren. Het enige dat u hoeft te doen, is uw eigen unieke dieet en trainingsschema volgen.

Eenvoudig en gemakkelijk als nooit tevoren.

Waakhond drinken

Water is leven - leven is water. Om ervoor te zorgen dat je elke dag een efficiënte hoeveelheid water drinkt, hebben we een waakhond voor drinken ontwikkeld. Volg je dagelijkse H2O-doel en laat je lichaam brandstof geven met leven.

Gepersonaliseerde dagelijkse recepten

Een van de beste gepersonaliseerde functies is om u toegang te geven tot aanbevolen dagelijkse gerechten en andere kookinspiraties die speciaal voor u zijn samengesteld met behulp van het juiste algoritme op basis van persoonlijke gegevens en voorkeuren. Dus beantwoord waarheidsgetrouw en zorgvuldig voordat u de applicatie gaat gebruiken om ervoor te zorgen dat u geschikte fitnessplannen en natuurlijk goede recepten krijgt.

Stappen en Calorieënteller

Andere functie waar ik het meest van houd, is het tellen van het aantal stappen dat je elke dag hebt gemaakt en hoeveel calorieën je hebt verbrand. Als u het nodig vindt om een ​​regelmatige wekelijkse evaluatie van uw gewichtsverliesprogramma te hebben, zal deze app uw wensen ondersteunen. Ze zouden je vertellen hoeveel calorieën je in de week hebt verloren. Ze vertellen je hoeveel vet je nodig hebt om van je lichaam af te komen, afhankelijk van je doel. Het zou je niet dwingen om het resultaat zo snel mogelijk te zien, maar alleen om je voortgang bij te houden.

Vergeet niet - geen stress. Gewichtsverlies moet niet depressief en vermoeiend zijn. Het zou niet alleen om cijfers en alleen doelen moeten gaan. Het moet leuk, gezond, duurzaam en ook goed voor je metabolisme zijn. Een reis die je graag op een dag terugkijkt of gewoon in een paar jaar toepast wanneer deze weer nodig is. Alleen op korte termijn niet alleen niet-duurzaam zijn, maar ook schadelijk zijn voor uw gezondheid en geestelijk welzijn.

Diner na 17.00 uur? Waarom niet!

Bovenal, als ik de kans kreeg om je één ding te vertellen, haat ik het meeste in programma's om af te vallen, is de beperking om te dineren na 17.00 uur - hoe moeilijk is het niet om? Wees gerust, want Body24 zal u er niet van weerhouden om op gezondere wijze van uw favoriete diner te genieten. Het is een gewoontegetal dat je niet stresseert. Het enige dat u hoeft te doen, is hen hierbij uw voorkeur laten weten.

De app is nog steeds gratis met alle veelbelovende functies, maar je kent de drill - het is een nieuw bedrijf, er zal nog veel ruimte zijn voor verbetering die een beetje geduld en een beetje participatie vereist. Maar als je denkt dat alle bovengenoemde functies goed bij je levensstijl passen, waarom probeer je het dan niet? Persoonlijk is het voor mij essentieel om fitnessprogramma's te hebben die veel flexibiliteit bieden die past bij mijn levensstijl - hoe meer flexibiliteit ze geven, hoe groter de kans dat ze duurzaam zijn.