5 Minute Meditation

Nu te installeren voor makkelijk te volgen geleide meditatie + 20 snel bewust meditaties

5 Minute Meditatie - mindfulness voor ontspanning, geluk en stress relief

Neem een ​​pauze van 5 minuten en ervaar een gevoel van rust en sereniteit - perfect voor mensen met een druk leven.

Makkelijk te gebruiken interface - druk gewoon op play en luister.

Meer dan 20 snelle meditaties om u een moment van rust te geven wanneer je geen tijd hebt voor 5 minuten audio meditaties hebben. Ontworpen om je aandacht terug naar het huidige moment waardoor u een moment van een rustige en mindfulness te brengen tijdens een drukke dag.

Regelmatige meditatie is aangetoond dat veel positieve verbeteringen, zoals verhoging van het volume grijze stof in de hersenen, verminderde stress, verbeterde concentratie en aandacht en een grotere empathie voor anderen.

5 Minute Meditaties is een snelle en eenvoudige manier voor iedereen om de meditatieve staat van de geest en alle potentiële voordelen het kan opleveren genieten. Download nu!