وصفات ريجيم

Veel mensen lijden aan een toename in gewicht, en proberen moeilijk om zich te ontdoen van deze stijging te krijgen

Veel mensen hebben last van overgewicht, en ze doen hun best om van deze toename af te komen, maar het kan zijn dat ze niet slagen omdat ze ongeduldig zijn, of omdat ze zich niet aan het specifieke programma van het dieet houden, dus zijn ze op zoek naar methoden en recepten die hen helpen om het vet dat zich in hun lichaam heeft opgehoopt snel weg te jagen, en misschien is de beste manier om een ​​oplossing voor dit probleem te bieden, als iemand een dieet volgt dat wordt gekenmerkt door weinig calorieën, niet door honger, en meer lichamelijke activiteit. stel kleine en redelijke doelen in korte tijd, zodat de persoon niet gefrustreerd raakt als gevolg van het niet verliezen van de vereiste kilo's.

Hier zijn enkele recepten in de app:

hoofdgerechten

Kippendijen met peper en groene uien (uit de Thaise keuken)

Rijst met kip en champignons "minder calorieën"

Gegrilde kip met paprika "voor dieet"

Het Eid Dieet "gegrilde kalfsribben"

Heerlijk kalkoendieet

Rijst met groenten en kerrie voor dieet

Trolley gemengde groenten voor dieet

Gemarineerde courgette in de oven

Gefrituurde calamaresringen

Souffle bevat weinig calorieën

De heerlijke kofta bevat weinig calorieën

Gemarineerde koolplakken

Knapperige kip met minder calorieën

Visfilets met kerriesaus

Dieetvis met artisjokken en olijven

Gegrilde pompoenplakken met minder calorieën

Visfilets met gegrilde garnalen

Groentebak met gehakt

Dieetvissers

Dieetsoep "zeevruchten"

Een bakje met gemarineerde lever in de oven

Vleesgerecht met kruiden voor dieet

Een bord met gekookte groenten met tijm

Ovenschotel groenten "dieet"

Voor het dieet ... een gerecht van groene rijst met vlees

Zalmfilet met granaatappelmelasse voor dieet

Kip Fajita "Dieet"

Stukjes vlees met broccoli voor een dieet

Stukjes kip met yoghurt en tijm voor het dieet

* Soep en soep *

Dieetsoep met uien en tomaten

Voor het dieet "broccoli en roomsoep"

* Salade en voorgerechten *

Pastasalade met garnalen en tonijn als dieet

Kwarksalade met peperkleuren

Kruiden gezonde groentesalade

Dieet groentesalade

Yoghurtsalade en gegrilde kipreepjes

Zo maak je Griekse salade Lite

Zo maak je een tonijnsalade met lichte mayonaise

Hoe kipsalade met kaas te maken voor het dieet

Dieet Caesar Salade Modus Operandi

Een onderscheidende salade van krab en avocado maken

De modus operandi van gegrilde auberginesalade op dieet

Hoe Fattoush-dieetsalade te maken

Hoe maak je een sperzieboon voor het dieet

Hoe maak je sperziebonen met olie

* Boterhammen *

Sandwich met kalkoenbroodje

Voor het dieet, de hamburgersandwich

Hoe maak je een broodje tonijn met lightmayonaise?

Hoe maak je een kalkoensandwich Lite

Hoe maak je een broodje kip met lichte mayonaise

Hoe maak je een dieetbroodje met kip en koolsalade?

Hoe maak je een steak sandwich met light mayonaise

Hoe maak je een dieetzalm sandwich

Hoe maak je een sandwich met philly cheese steak?

Hoe maak je een heerlijk hotdogsandwich-dieet?

Hoe maak je een broodje tonijn met kaasdieet

Hoe maak je een fajita sandwich met kip

Hoe maak je een krabdieet sandwich met cocktailsaus en avocado

Hoe maak je een kalkoenmortadella sandwich met halloumi-kaas

Hoe maak je een lichte sandwich met kipmortadella?

* Gebak *

Voor het dieet zijn ze gemaakt met groenten en zwarte olijven

Bran Bread Dieet

Knapperige aardappelen voor op dieet

Heerlijke pannenkoeken gevuld met asperges en parmezaanse kaas

Pittige gele noedels met peperkleuren

Pasta met champignons en saus voor het dieet

Pasta met caloriearme room

Toast Dieet Pizza

Pizza gevuld met mozzarella met "minder calorieën"

Lichte en heerlijke dieetpizza

Pureer Dieet

Heerlijke dieettaarten

Aardappeltaart met kaas voor het dieet

Spinazie-cheesecake voor dieet

Voor dieet .. Pizza Light Parmezaanse kaas

Voor het dieet "een omelet met groenten en kaas"

Pasta met rode saus en garnalen voor dieet

Macaroni Bechamel Met Vleesstick "Dieet"

* Snoep *

De zoetste brownies met cacao voor in het dieet

Het beste Basbousa-dieet

De zoetste cacaomuffins voor in de voeding

Lekker ijs voor op dieet

Dieet verfrissend ijs met melk en honing

Kokoskoekje "voor diëten en diabetici"

Pompoenbakje met kaneel en nootmuskaat

Taartblad voor dieet

Voor het dieet .. de mooiste makkelijk te bereiden aardbeiencheesecake

Het dieet is het zoetste dessert in cappuccino

Hoe maak je lichte koekjes met haver en rozijnen

Hoe panelen voor dieetdata te maken

Hoe maak je haverrepen met een laag vetgehalte van aardbeien

IJs maken met fruit

Hoe maak je lichte en gezonde koekjes met volkoren tarwe