Pause

Beri perhatian 5 minit sehari, menguruskan tekanan dan kebimbangan anda, tidur dengan lebih baik 🙏

Dengan beratus-ratus meditasi berpandu, Jeda memperkenalkan anda kepada kesedaran, pelbagai bentuk meditasi, pengurusan tekanan, kelonggaran yang mendalam dan tidur yang lebih baik.

Jeda sesuai untuk permulaan atau meditator lanjutan, dan direka oleh pasukan inovatif para meditator yang berpengalaman, ahli psikologi dan saintis kognitif!

••• PAUSE - MEDITASI YANG DIGUNAKAN •••

Belajar untuk bermeditasi secara percuma dengan siri "Yayasan" kami, yang membantu anda mengembangkan pemahaman dan amalan meditasi anda sendiri. Anda akan belajar semua cara meditasi dapat menyokong anda dalam hidup anda, dengan banyak tip berguna.

Serasi Siri kami banyak memberi tumpuan kepada isu-isu tertentu, seperti Tekanan, Kebimbangan, Penghargaan Diri, Kasihan, Emosi, dan lain-lain ...

Siri Kemahiran Asas kami membimbing anda melalui teras proses meditasi - hanya duduk dan memberi tumpuan kepada nafas anda.

Sesi SOS kami direka untuk membantu anda menangani serangan panik yang semakin meningkat.

Apabila anda merasa yakin untuk bermeditasi sendiri, anda boleh menggunakan pemasa kami

Jeda mempunyai banyak hadiah lain untuk diberikan! Jadi klik Main dan mula bernafas. Biarkan suara lembut Eleonore membimbing anda, dan menyelami sesi meditasi yang kuat

••• PAUSE - MEDITASI DAN TIDUR •••

Masalah dengan insomnia? Masalah tidur? Kisah "tidur" kami dan bunyi yang menenangkan akan membimbing anda untuk tidur mendalam, pemulihan. Kisah-kisah kami yang direka untuk membantu anda melepaskan akhirnya akan membawa anda ke tidur penyembuhan yang anda cari. Ambillah melodi santai kami, campurkan beberapa bunyi yang menggigil tidur seperti bunyi putih, tambah kesan bunyi meditasi dan nikmati tidur malam yang panjang. Maniskan impian anda dengan Jeda - Meditasi dan tidur

••• PAUSE - MANFAAT PENDIDIKAN •••

Menurut banyak kajian saintifik, meditasi boleh memberi kesan langsung ke otak dan badan kita. Dalam bidang ini, amalan kesedaran boleh membantu mengurus atau memerangi: tekanan, kebimbangan umum, kesusahan mental, insomnia, kebimbangan sosial, kemurungan, insomnia, pembakaran, diabetes, hipertensi, kekurangan tumpuan, isu harga diri, dan sebagainya. Bermeditasi selama sepuluh minit sehari dapat membantu anda merasa lebih baik dalam tubuh dan minda anda. Kenapa tunggu? Sekiranya anda mengalami tekanan, kebimbangan, kesusahan, insomnia, menggunakan Jeda dan latihan meditasi mindfullness yang dipandu setiap hari. Anda akan melihat hasil positif dalam kesihatan, pemenuhan peribadi dan kebahagiaan anda

Berkawan dengan diri sendiri, dan memupuk keadaan tenang dan ketenangan.

Cari tempat dan kedudukan yang paling selesa, jauh dari gangguan

Nikmati ratusan jam meditasi pintar, dan kandungan kami sentiasa dikemas kini.

Mainkan bermain dan mula bernafas!

••• LEBIH MENGENAI APP DAN SUBSCRIPTION • ••

Aplikasi ini boleh didapati dalam Bahasa Inggeris, Sepanyol, Jerman dan Perancis. Muat turun Jeda, daftar dan mulakan siri Yayasan kami. Kemudian mendaftar untuk versi Pro untuk mengakses lebih banyak meditasi berpandu dan tema yang relevan. Muat turun sesi kami supaya anda dapat mengaksesnya di luar talian.

Jeda menawarkan dua pilihan langganan pembaharuan auto, memilih panjang langganan anda:

• 1 bulan: $ 9.99 ($ ​​2.50 / minggu)

• 6 bulan: $ 39.99 - menjimatkan lebih daripada 30%

Sebaik sahaja anda telah memilih langganan anda dan mengesahkan pesanan anda, pembayaran akan dikenakan ke akaun anda, dengan harga yang tepat untuk negara anda. Langganan secara automatik akan diperbaharui pada tarikh tamatnya, dan akaun bank Google-linked anda akan dikenakan. Anda boleh menghentikan pembaharuan automatik pada bila-bila masa. Untuk mengelakkan pembaharuan, batalkannya sekurang-kurangnya 24h sebelum tarikh akhir langganan anda. Tiada bayaran balik tersedia untuk masa yang tidak digunakan.

Terma dan syarat: http://pause-app.org/terms/

Ikuti Jeda - Meditasi di Facebook untuk mendapatkan nasihat dan kandungan tentang meditasi kesedaran

Ada lagi soalan mengenai aplikasi kami? Tulis kami di contact@pause-app.org