Gymondo

Rancangan Senaman Di Rumah & Gim untuk Semua Matlamat

Dapatkan motivasi yang anda perlukan untuk berjaya dengan Gymondo, aplikasi kecergasan & yoga yang memenangi anugerah yang dibangunkan oleh jurulatih yang memberi inspirasi. Walau apa pun matlamat atau tahap kecergasan anda, bersenam di rumah, semasa dalam perjalanan atau di gim dengan program latihan yang diperibadikan & dapatkan rancangan diet sihat untuk menurunkan berat badan, menambah kekuatan, menjadi kencang atau meningkatkan fleksibiliti. Mulakan 7 hari percuma & bina tabiat sihat dengan latihan HIIT, yoga, Pilates, larian, kekuatan, ab & tarian yang diinspirasikan dari gim menggunakan berat badan anda sendiri atau peralatan minimum.

KENAPA GYMONDO?

BERSENAM DI RUMAH ATAU DI GYM

Latih cara anda — di mana-mana, pada bila-bila masa. Kurangkan berat badan, kuatkan & bina otot mengikut rentak anda sendiri dengan sesi latihan pantas & berkesan untuk lelaki & wanita yang boleh dilakukan dengan ruang, wang atau pengetahuan yang terhad.

PELBAGAI PELBAGAI PROGRAM LATIHAN

Sesuaikan kecergasan dengan mudah ke dalam gaya hidup anda. Terokai pelbagai jenis gaya latihan dengan video senaman di rumah susulan untuk pemula melalui pengajaran lanjutan oleh jurulatih kecergasan pakar, termasuk:

HIIT

Berlari

Latihan kekuatan

Abs

Yoga, Pilates, Barre

menari

Meditasi

LATIH 2 PROGRAM SEKALIGUS

Latih dua program kecergasan sekaligus atau sesuaikan program anda sendiri untuk mencapai matlamat anda dengan lebih cepat. Campurkan HIIT & kekuatan untuk menurunkan berat badan & membina otot atau menggabungkan yoga & kardio untuk menjadi kuat & meningkatkan daya tahan anda. Pilih hari yang anda ingin berlatih & kami akan uruskan selebihnya.

CABARAN SENAMAN

Kekal bertanggungjawab dengan cabaran individu & komuniti. Dapatkan lencana untuk usaha anda.

PENGARUH KECERGASAN SELEBRITI

Dapatkan keseronokan kelas senaman seperti studio dalam keselesaan rumah anda sendiri dengan pengaruh kecergasan selebriti terkemuka dalam industri.

BELAJAR DARI YANG TERBAIK

Pasukan jurulatih kecergasan kami yang diperakui secara profesional memberi inspirasi kepada lelaki & wanita di seluruh dunia untuk melepasi zon selesa mereka untuk mencapai potensi penuh mereka dengan cara yang menyeronokkan, namun selamat, dengan pengubahsuaian untuk setiap senaman.

KELUARAN PROGRAM BIASA

Program senaman di rumah baharu untuk kekal cergas, kuat & membina otot untuk lelaki & wanita sentiasa ditambah untuk memberi anda cara baharu untuk mendorong diri anda.

PELAN PEMAKANAN YANG DIBUAT TAILOR

Dapatkan resipi mudah dibuat, gred makanan & pelan makan dengan 1000+ pilihan bebas gluten, vegetarian, vegan, pescatarian atau standard.

SENARAI MEMBELI-BELAH

Permudahkan membeli-belah runcit. Tambahkan pada senarai beli-belah anda atau laraskan saiz hidangan berdasarkan keperluan diet & matlamat penurunan berat badan anda.

DENGAR MUZIK YANG ANDA SUKA

Integrasikan aplikasi sukan & kecergasan Gymondo dengan perkhidmatan penstriman muzik kegemaran anda untuk motivasi berterusan.

Strim DARI PERANTI KEGEMARAN ANDA

Sama ada anda berada di rumah atau dalam perjalanan, Gymondo meletakkan pilihan di tangan anda dengan video senaman & meditasi berinspirasikan gim yang tersedia pada telefon, tablet, web & Fire TV.

JEJAK KEMAJUAN ANDA

Tetapkan sasaran mingguan, jejak kejayaan anda & jadualkan latihan di rumah anda lebih awal untuk mendapatkan gambaran keseluruhan tentang semua yang anda capai.

LANGKAH PENGESAN

Import langkah anda daripada apl Google Fit untuk mendapatkan gambaran keseluruhan kemajuan anda.

APA YANG TERMASUK DALAM VERSI PERCUMA APP?

Anda boleh menggunakan versi percuma apl sukan, meditasi & kecergasan Gymondo pada bila-bila masa, yang termasuk:

15 Latihan dalam Jumlah

2 Latihan Daripada 1 Program Latihan

1000 Resipi

Senarai membeli-belah

Pemeriksaan Kecergasan

KENAPA NAIK TARAF KE PREMIUM?

Sediakan diri anda untuk kejayaan jangka panjang dengan menaik taraf kepada keahlian Premium 1 atau 12 bulan & dapatkan akses tanpa had kepada semua program senaman & pemakanan, senaman, resipi, ciri & pelan penurunan berat badan. Terokai HIIT, Pilates, berlari, menari, abs, latihan beban & banyak lagi.

TERMA & SYARAT

Kami menawarkan 2 pilihan langganan pembaharuan automatik:

Langganan bulanan — pembaharuan automatik setiap bulan

Langganan tahunan — dicaj selepas percubaan tamat & diperbaharui secara automatik setiap 12 bulan selepas itu

Dasar Privasi Gymondo: https://www.gymondo.com/en/privacy/

Syarat Perkhidmatan Gymondo: https://www.gymondo.com/en/terms-and-conditions/

Soalan atau komen? Kami ingin mendengar daripada anda! Hantarkan e-mel kepada kami di service@gymondo.com & kami akan menghubungi anda semula secepat mungkin.