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LIFE Fasting

Tracker | 소셜 간헐적 단식

5.1.20 for Android

LifeOmic

LIFE Fasting에 대한 설명

LIFE Fasting Tracker : USAToday, Men's Health, The Motley Fool and Inc.에서 소개된 심플한 소셜 간헐적 단식 트래커입니다. 연구 기반 기사와 간헐적 단식 초보와 고수를 위한 팁이 들어 있는 학습 라이브러리가 포함되어 있습니다. 

LIFE Fasting Tracker는 완전히 무료입니다. LIFE Fasting Tracker를 사용하여

o 빠르게 단식을 시작/중지하세요
o 간헐적 단식 상태와 기분을 손쉽게 추적하고 진행 상황을 공유하세요
o 원하는 대로 단식 기간을 설정, 편집, 조절하세요
o 16:8, 24시간, OMAD, 5:2 혹은 연장 단식을 비롯한 모든 식사 제한 시간을 지원 받으세요
o 몸무게, 허리 둘레, 혈당 및 케톤 수치를 추적하세요
o 단식 서클에 참여하여 도전하고 격려하며 함께 책임을 나누세요
o 자신의 단식과 친구의 단식을 추적하세요
o 매주 연구 기반 간헐적 단식 및 건강 관련 기사를 받아 보세요

지금 바로 LIFE Fasting Tracker를 다운로드해보세요.

간헐적 단식은 건강한 신진대사를 위한 활동으로, 일일 식사 및 단식 관리를 통한 케톤 수치 향상과 관련이 깊습니다. 이는 신체와 뇌 기능을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 기타 장점:

o 지속 가능한 체중 감량
o 체중 관리 개선
o 염증 저하
o 지방질 양 및 심장 건강 개선
o 혈당 수치 제어 개선
o 인슐린 민감도 개선
o 세포 재활용(자가포식) 증가

많은 연구에서 간헐적 단식이 지속 가능한 체중 감소 및 관리를 지원한다는 것을 보여주고 있습니다. LIFE Fasting Tracker와 함께 건강한 습관을 기르고 목표 체중을 달성하세요.

o 식이섬유 섭취 늘리기
o 저지방 단백질 섭취 늘리기
o 단식일 칼로리 목표를 세우고 유지
o "식사" 날에는 고칼로리 식사 및 간식 피하기
o 식사 일찍하기
o 칼로리 제한일에는 적게 먹기
o 첨가당 사용하지 않기

건강 개선을 위한 LIFE Fasting Tracker 및 과학 기반 기사에 대한 자세한 내용은 lifeapps.io를 참조하세요.

LIFE Fasting 5.1.20 업데이트

2021-02-22
If you’re not completely with our new Fasting History Visualizations - we hear you, we are working on some changes for next week’s release!

What we have fixed this week are a couple of crashes that resulted from some updates we released over the past 2 weeks. Apologies for that. Please update.

Additional Information

카테고리: 무료 건강/운동 앱

게시 날짜:

Uploaded by: Bao Nguyen

최신 버전: 5.1.20LIFE Fasting 업데이트 요청

Available on: Google Play에서 LIFE Fasting 얻기

요구 사항: Android 6.0+

신고: 부적절한 것으로 표시함

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