Weight Loss in 30 days

あらゆるタイプのボディトレーニングに最適なフィットネストレーニング

30日間の減量-減量のための脂肪燃焼ホームワークアウトアプリは、無料のエクササイズアプリの1つです。段階的に運動強度を高めますので、毎日のトレーニングプログラムを簡単に続けることができます。

ジムに行く必要はありません。設備は必要ありません。体重を使用して1日数分で十分です。30日間の減量-脂肪燃焼ホームワークアウトは、フィットネスを維持し、効果的に減量するのに役立ちます。

ワークアウトプログラムは、3つのレベルの難易度ワークアウトルーチンに作成されています：

-簡単なトレーニング-初心者に適しています。

-中/中級のワークアウト-身体活動に慣れていない人のため。

-ハードワークアウト-自分でテストする準備ができている経験豊富なアスリート向け。

30日間の減量-脂肪燃焼ホームワークアウトアプリの機能：

-素早く効果的なトレーニングは、脂肪燃焼を最大化します。

-進捗状況を簡単に追跡

-独自のトレーニングおよびエクササイズセットを作成することもできます

-アプリは脂肪燃焼トレーニングを提供しています

-サウンドアラートは、休息とトレーニングを決定するのに役立ちます

-ホームフィットネスワークアウト、設備なし、毎日のホームワークアウト

-毎日柔軟なワークアウトのリマインダー（近日公開）

-腹部脂肪燃焼エクササイズ、男性のための脂肪燃焼トレーニング、胃脂肪をすばやく失う

エクササイズセットは、脂肪燃焼運動に利用できます：

交互ジャンプランジ、オルタナティブヒールタッチ、ベーシッククランチ、ベンチディップ、自転車クランチ、ブリッジ、バーピー、カーフレイズ、フラッターキック、ハイニー、ジャンピングジャック、レッグレイズ、レッグアップクランチ、ランジ、マウンテンクライマー、プランク、プランクリフト、腕立て伏せ、サイドプランク、シットアップ、スクワット、ストレートアームプランク、Vクランチ、バーティカルレッグクランチ、ウォールシット、ワイドスクワット、ワイドハンドプッシュアップ。