Tecnonutri

50以上のプログラム：低炭水化物、断続的断食、エクササイズ、減量、デトックス

Tecnonutri: Vitat のアプリケーション。

自分に合った、自分に合った理想的なダイエット法を見つけてみてはいかがでしょうか？

50 を超えるダイエッ​​ト、健康的な食事、瞑想、トレーニング プログラムをご用意しています。断続的な断食、低炭水化物、ケトジェニック、ファンクショナルまたはフレキシブル、デトックス、筋肉量を増やすための食事などの食事オプションで、希望のボディを実現します。 🍽️

理想的なおすすめを受け取るか、最も好きなプログラムを選択するかを選択できます。また、体重を減らし、シェイプアップし、筋肉量を増やすためのワークアウトを含むフィットネス プログラムにもアクセスできます。このエクササイズは、自宅で 1 日わずか数分で、付属品を必要とせずに行うことができます。 💪🏻

Tecnonutri では、栄養士が作成した食事やメニューを整理するための毎週の買い物リストを使用して、衝動的な選択を避け、何を食べるかについての疑問を解消します。簡単に体調を整えるのに役立つ実用性と風味を備えた食事と、毎日のガイドとなる簡単なステップバイステップのガイドを組み合わせています。無料でダウンロードして、義務なしで試してみてください!

Tecnonutri アプリで他に何が見つかるか知りたいですか?

メリット

✔️新しい! Tecnonutri では、あなたの行動が Vitat に利益をもたらします!食事日記、運動日記、水分摂取量を記入すると、ポイント（XP）が蓄積され、Vitat アプリを通じて限定コンテンツや薬や検査の割引などの特典が得られます。

食事、運動、健康的な心のプログラム

✔️ プログラム: いつでもテストして使用できる 50 以上のプログラムがあります。低炭水化物ダイエットやケトジェニックダイエット、カロリー制限ダイエット、柔軟ダイエット、地中海ダイエット、デトックスダイエット、さらに瞑想によるリラクゼーションプログラムやエクササイズビデオクラスによる引き締めプログラムまで、あらゆるものを試してみてください。戦略をテストし、結果に基づいて進化させます。

✔️ レシピ: フィットネスレシピ、低炭水化物、健康、デトックス、機能的な食事の準備方法を学びます。朝食から夕食まで、お気に入りの料理の健康的なバージョンである栄養士によって作成およびテストされたいくつかのおいしいレシピにアクセスしてください。

✔️ メニュー: 目標に応じて、空腹にならずに体重を減らしたり、筋肉量を増やしたりするための適応が可能なメニューを毎日受け取ります。私たちの提案は栄養士によって作成されています。

断続的な断食

✔️ ステップバイステップ: 低炭水化物ダイエットまたはケトジェニックダイエットでより多くの結果を得て、健康を改善し、体重を減らすために断続的な断食を行う方法を学びましょう。

専門家によるサポート

✔️ライブクラス: 健康的な生活、体、心、栄養のケアについて教える専門家によるライブクラスに参加してください。リアルタイムで質問したり、感情的な要因を克服する方法を学んだり、自宅でのトレーニング ルーチンを最適化する方法を発見したりできます。

✔️ 栄養士とチャット: 食事に関する質問を個別にメッセージで送信し、月曜から金曜まで栄養チームからの特別な指導を受けられます。

食事日記

✔️毎日の追跡: カロリーカウンターで食事を記録し、1日および食事ごとに消費したカロリー数（繊維、炭水化物、タンパク質、脂肪）を詳細に確認します。

✔️水を飲む: 水分補給のリマインダーをオンにすると、水分補給を忘れないようにすることができます。

✔️進捗状況を追跡: 体重計に乗って体重を記録します。

コミュニティ

✔️ グループ: チャットしたり、経験を共有したり、進捗状況を投稿してインスピレーションを与えたり、素晴らしいレシピを交換したり、ヒントを受け取ったり、栄養チームに質問したり、あなたと同じ食生活を送っている人々の日常生活をフォローしたりできます。アプリをダウンロードして、自分に合った理想的なダイエットを見つけてください。 😉