StrongLifts

ジムワークアウトトラッカー＆プランナー

StrongLiftsは、より強くなるための最も簡単なウェイトリフティングトラッカーです。私たちの無料の筋力トレーニングプログラムに従うか、あなた自身のルーチンを作ってください。アプリをダウンロードしてワークアウトを記録するだけで、結果を得ることができます。

シンプルで使いやすい

√クリーンで直感的なインターフェース

√ワークアウトをログに記録するための最小限のタップ

√入力せずにジムの担当者とセットをすばやく記録する

√ほとんどのトレーニングアプリのように複雑で肥大化していない

√リフティングを理解しているパワーリフターによって作成されました

あなたのために行われたすべての思考、追跡、計画

√あなたのために進捗状況を追跡します

√次のトレーニングをどうするかを教えてくれます

√自動でウェイトを増やします

√ジムに行くことからすべての考えを取り除きます

√StrongLiftsの言うことに従ってください

√ワークアウトにもっと集中する

実際の結果

√プログレッシブオーバーロードの実証済みの原則

√自動体重が増えるので、自分を押す

√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム

√フォームを改善するためのビデオと手順

√固執して軌道に乗るのは簡単

無料機能

√シンプルで使いやすく、すっきりとしたインターフェース

√無料のStrongLifts5x5筋力トレーニングプログラム

√自動体重が増加して自分を押す

√プラトーを打破するのに役立つ自動デロード

√リフティングオフ後の自動荷降ろし

√集中力を維持するための自動休憩タイマー

√ワークアウトを計画するためのワークアウトスケジューラ

√進捗状況を確認するための履歴

√やる気を維持するためのグラフ

√取り組むべきことを覚えておくためのメモ

√ワークアウトをGoogleFitと同期する

√lbおよびkg重量単位のサポート

√ワークアウトデータの自動バックアップ

プロの機能

√筋力トレーニングとウェイトリフティングのルーチンを記録する

√独自のワークアウト、エクササイズ、セット/担当者を作成する

√+ 100のエクササイズから選択-バーベル、体重、ダンベルなど

√適切なフォームを学ぶための指示を含む+100のエクササイズビデオ

√ウォームアップ計算機：ウォームアップに必要な重量

√プレート計算機：どのプレートをバーに置くか

√ランプセット、ピラミッドセット、トップ/バックオフセットなど

√月額または年額のサブスクリプションを支払います。または、生涯アクセスに対して1回支払います。

最高のウェイトリフティングアプリ

√テレビ広告を含め、Googleが何度も取り上げる

√最高評価のウェイトリフティングトラッカー-4.9つ星、+ 89k件のレビュー

√340万人以上のリフターがStrongLIftsで力の旅を始めました

√2011年以来StrongLiftersによって持ち上げられた1910億ポンド以上

サポート

▸ガイド：https：//stronglifts.c​​om/5x5/

▸ヘルプ：http：//support.stronglifts.c​​om

▸連絡先：support@stronglifts.c​​om

▸プライバシー：https：//stronglifts.c​​om/mobile-privacy-policy/

▸条件：https：//stronglifts.c​​om/terms/

ダウンロード中

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▸プロフィール、スケジュール、体力レベルを入力してください

▸StrongLiftsはあなたのためにあなたの開始ウェイトを計算します

▸次に、ワークアウトをログに記録して、結果を取得し始めます。