Zero Calories - tracker digiuno

Tieni traccia dei tuoi digiuni insieme ad altre importanti misure del corpo

Zero Calories: il tracker digiuno per la perdita di peso è un app di digiuno molto leggero e semplice. Permette agli utenti di modificare il tempo e la durata del digiuno, il peso e le misure del corpo.

✔ Tieni traccia dei tempi di digiuno

✔ Modifica ora di inizio

✔ Modifica l'ora di fine

✔ Monitora il peso

✔ Confronta il peso con il digiuno

✔ Salva le misure del corpo

✔ Esporta i dati in csv

✔ Imposta le notifiche per il inizio del digiuno

✔ Imposta le notifiche la fine del digiuno

✔ Crea digiuni personalizzati

✔ Crea digiuni prolungati

✔ Salva data sul nostro website

✔ Sincronizza i dati con il web

✔ Stampa dati digiuni e data del peso dal web

Benefici intermittenti del digiuno:

✔ RIPARAZIONE CELLULARE

Durante un digiuno, il tuo corpo si libererà dei materiali di scarto all'interno delle cellule e delle cellule morte stesse riparando e ricostruendo nuove cellule più forti. Questo è il motivo per cui può essere un enorme vantaggio per la prevenzione e la riabilitazione delle malattie.

✔ PREVENZIONE DELLA LONGEVITÀ E DELLA MALATTIA

L'espressione genica è qualcosa che accade dove il tuo corpo sperimenta cambiamenti in geni, cellule e molecole direttamente correlati alla durata della vita e alla prevenzione delle malattie.

✔ LIVELLI DI INSULINA

Il digiuno può aiutare a migliorare la sensibilità all'insulina, che ha dimostrato di aiutare a perdere più grasso corporeo e / o di immagazzinare meno grasso corporeo dal cibo assunto. È anche legato a molte malattie legate all'obesità come il diabete.

✔ SPOSTAMENTO DI ORMONI DELLA CRESCITA

Questo può aiutare a regolare la composizione corporea, i fluidi corporei, la crescita muscolare e ossea, il metabolismo degli zuccheri e dei grassi e possibilmente la funzione cardiaca. Tutte le cose direttamente correlate a più muscoli e meno grassi.

✔ TESTOSTERONE

È stato dimostrato che il digiuno colpisce direttamente i livelli di testosterone negli uomini grazie all'aiuto ai nostri recettori per gli androgeni, che contribuisce ad aumentare il testosterone.

✔ PERDERE PESO

Tutto quanto sopra può già aiutarti a perdere grasso corporeo e far cadere qualche chilo. Ma uno dei più grandi driver nel digiuno intermittente che sta portando alla perdita di peso è il fatto che è più facile rispettare un deficit calorico su base giornaliera.

✔ AUMENTA DEL METABOLISMO

A causa dei naturali aumenti ormonali del corpo, del miglioramento dell'insulina e dei meccanismi di sopravvivenza, il tuo metabolismo può effettivamente urtare e diventare più veloce a causa del digiuno intermittente. Devo notare che gli studi dimostrano che questo si verifica MOLTO di più quando il digiuno è più lungo. Quindi, semplicemente il digiuno di 12-16 ore potrebbe non avere molto effetto su questo, se non del tutto, ma potrebbe avere un effetto se fatto frequentemente nel tempo.

✔ STRESS E INFIAMMAZIONE

È stato dimostrato che il digiuno intermittente contribuisce a migliorare lo stress ossidativo e l'infiammazione nel corpo. Entrambe le cose sono legate all'invecchiamento e alle malattie croniche, il che significa che il digiuno intermittente può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento e ridurre i marcatori infiammatori nel corpo.

✔ CUORE SANO

Alcuni studi hanno dimostrato che il digiuno intermittente può effettivamente aiutare a migliorare il colesterolo, i trigliceridi, la pressione sanguigna e i marcatori infiammatori.

✔ PREVENZIONE DEL CANCRO

Il cancro è una terribile malattia che si lega a cellule specifiche, il digiuno ha dimostrato di aiutare nella rigenerazione delle cellule che potrebbe essere un possibile aiuto nella prevenzione o nella prevenzione del cancro.

✔ TRATTO GASTRIONALE

È stato dimostrato che il digiuno intermittente aiuta ad aiutare il tratto gastrointestinale nella digestione e protegge anche i batteri intestinali, sia a causa dei benefici antinfiammatori del digiuno.

Il nostro sito Web: https://zerocaloriesfasting.com