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4.0.9 by Nexoft - Fitness Apps


Mar 25, 2024

Informazioni su Yoga

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Inizia la giornata con lo yoga, allungamento muscolare, aumenta la flessibilità e equilibrio, migliora le prestazioni nelle attività quotidiane, mantieni una buona postura, mettiti in forma e in salute!

Yoga può renderti più forte e più flessibilità. Una migliore flessibilità riduce il rischio di lesioni. Ogni posa yoga mira a muscoli specifici. Ciò consente di aumentare la flessibilità e ridurre il rischio di lesioni.

Yoga aiuta a ridurre lo stress. Yoga si concentra sul momento e sul movimento. Meditazione yoga ti aiuta a concentrarti su te stesso e sul tuo corpo. Questo aiuta a alleviare stress e ansia.

Yoga aiuta anche a migliorare la postura. Una cattiva postura può causare mal di schiena, dolore al collo e altri problemi muscolari. Yoga pone rafforzare e aprire aree strette del corpo come spalle e i muscoli della parte superiore della schiena. Questo aiuta a migliorare la postura.

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-Esercizi yoga per principianti e avanzati

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Last updated on Mar 25, 2024

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