Ate

Un diario alimentare basato su foto facile da iniziare e facile da vivere.

Con Ate, monitorare il tuo cibo e la tua salute diventa semplice e divertente. Ti aiuta ad apprezzare le tue scelte alimentari senza giudizio e a concentrarti sugli aspetti fisici, mentali, sociali ed emotivi del cibo.

Ate incoraggia il rinforzo positivo e ti consente di formare abitudini più sane attraverso un'alimentazione consapevole e intuitiva. Tiene traccia anche dell'esercizio fisico, dei sentimenti e dell'assunzione di acqua per una visione olistica del tuo percorso di salute. Che il tuo obiettivo sia il controllo del peso o il benessere generale, Ate Food Journal è qui per aiutarti.

Abbraccia la consapevolezza, coltiva un dialogo interiore positivo, individua i tuoi schemi e trova il tuo ritmo con Ate.

Scaricalo ora per un percorso di salute appagante ed efficace!

La squadra dell'Ate

“App per diario alimentare epico! In pochi giorni ho più consapevolezza su cosa e perché sto mangiando... È cambiato totalmente il mio rapporto con i pasti. Grazie mille!" - Angela

CARATTERISTICHE PRINCIPALI DEL GIORNALE ALIMENTARE ATE

• Basato su foto e visivo

• Un approccio olistico alla salute: pasti ed esercizio fisico in un'unica sequenza temporale

• Basato su principi alimentari consapevoli e intuitivi: nessun conteggio delle calorie!

• Completamente personalizzabile - perché siamo tutti unici

• Può essere completamente privato o utilizzato con gli amici per un ulteriore supporto

VANTAGGI DI ATE ESSERE UN GIORNALE ALIMENTARE FOTOGRAFICO E VISIVO:

• Facile e veloce per registrare un pasto

• È semplice e piacevole rivedere i tuoi pasti attraverso una bellissima sequenza temporale visiva

• Incoraggia scelte alimentari più sane (aggiungi un po' di colore [verdura] a quel piatto!)

• Divertente da condividere con gli amici per ulteriore motivazione e supporto

• È facile condividerlo con il tuo coach, se lavori con uno

VANTAGGI DI UN APPROCCIO OLISTICO AL MONITORAGGIO DELLA SALUTE

• Collega cibo, esercizio fisico e sonno su un'unica sequenza temporale cronologica

• Identificare le connessioni tra le attività e apportare modifiche (allenamento tardivo > pasto tardivo > sonno scarso? Cambialo!)

• Incoraggia un'alimentazione regolare e migliora la consapevolezza dei segnali di fame (eccesso di cibo? Capire perché ciò accade.)

• Fornisce un quadro olistico del benessere generale se combinato con altri indicatori di salute

BENEFICI DEL CONCENTRARSI SU PRINCIPI ALIMENTARI CONSAPEVOLI E INTUITIVI

• Migliorare la consapevolezza del corpo e la relazione con il cibo ed eliminare il giudizio sul cibo

• Liberarsi dalla mentalità dietetica e sviluppare abitudini alimentari sostenibili

• Abbraccia la flessibilità alimentare e gli eventi sociali senza sensi di colpa per una vita piacevole

VANTAGGI DI UN DIARIO ALIMENTARE COMPLETAMENTE PERSONALIZZABILE

• Tutti i nostri corpi sono unici e funzionano in modi diversi (ciò che funziona per il tuo amico, potrebbe non funzionare per te).

• Ascolta ciò che ti dice il tuo corpo e trova ciò che funziona per te

VANTAGGI DI MANTENERE IL TUO DIARIO QUOTIDIANO PRIVATO O SOCIAL

• Registrare tutto onestamente è la chiave del successo. Quindi, se può essere d'aiuto, mantieni il tuo diario privato. O

• Condividi con gli amici o l'allenatore per ricevere supporto e raggiungere obiettivi insieme

COS'ALTRO PUÒ FARE PER TE ATE?

• Personalizza domande e risposte e promemoria

• Digiuno monitorato automaticamente

• Tieni traccia degli orari e della frequenza dei pasti

• E altro ancora

LA NOSTRA POLITICA SULLA PRIVACY

• Ate non pubblica annunci.

• Ate non condivide mai i dati personali con altri.

• Ate rispetta la privacy come priorità assoluta.

DETTAGLI DI ADESIONE

Dettagli dell'abbonamento

Le funzionalità di Ate Food Journal richiedono un abbonamento e includono una prova GRATUITA di 7 giorni.

Iscriviti per piani mensili, trimestrali o annuali con rinnovo automatico che inizieranno alla fine del periodo di prova GRATUITO. Ciò consente ad Ate di fornire continuamente nuove funzionalità e aggiornamenti. Ate si impegna a migliorare la vita di tutti i giorni.

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