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पसीना बहाएं और HIIT, बैरे, कार्डियो, योग और बहुत कुछ के साथ फिट हो जाएं
निःशुल्क घरेलू व्यायाम वर्कआउट वीडियो, वैयक्तिकृत फिटनेस योजनाओं और निर्देशित ध्यान के साथ कभी भी, कहीं भी वजन कम करें, पसीना बहाएं और फिट हो जाएं। घर पर, बाहर या जिम में किए जाने वाले वर्कआउट से फिट रहें।
शांत योग अभ्यास से तनाव कम करें, मज़ेदार कार्डियो वर्कआउट से अपनी फिटनेस बढ़ाएँ और सैकड़ों अन्य निःशुल्क फिटनेस वीडियो के साथ अच्छा महसूस करें।
ऐसे फिटनेस प्लान और घरेलू वर्कआउट खोजें जिनका आनंद आप बाहर या जिम में भी ले सकें। जेनेट जेनकिंस या कैसी हो (ब्लॉगिलेट्स के) जैसे सेलिब्रिटी प्रशिक्षकों के साथ अपना पसीना बहाएं और मानसिक और शारीरिक रूप से अपना ख्याल रखने के बारे में सलाह लेख पढ़ें।
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साथ ही, गैब्रिएल यूनियन, जूलियन हफ़ और जोनाथन वान नेस के नेतृत्व में विशेष वर्कआउट वीडियो तक पहुंचें।
इसके अलावा, तनाव कम करें, बेहतर नींद लें, सांस लेने में सुधार करें, अपने शरीर को आराम दें और छोटे और प्रभावी ध्यान के साथ अपने दिमाग को फिर से जीवंत करें।
कार्डियो हिट, योग, पिलेट्स, बैरे और बहुत कुछ! घरेलू वर्कआउट सिर्फ आपके लिए
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• जिम नहीं? कोई बात नहीं। अपने फोन, लैपटॉप या टीवी से अपने घर को फिटनेस स्टूडियो में बदलें
वैयक्तिकृत फिटनेस योजनाएं और व्यायाम वीडियो
• व्यक्तिगत कसरत योजनाओं के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचें
• उन योजनाओं से वजन कम करें, मांसपेशियां बनाएं, अपनी कार्डियो सहनशक्ति बढ़ाएं, फिट बनें या तनाव कम करें जो आपके लिए कारगर हों
हर किसी के लिए फिटनेस वीडियो
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• कसरत श्रेणी, शरीर के अंग, लंबाई और तीव्रता के आधार पर ब्राउज़ करें
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• किसी भी समय मांग पर वर्कआउट करें, लाइव क्लास में शामिल हों और पसीना बहाने के लिए तैयार हो जाएं!
निर्देशित ध्यान
• तनाव और चिंता को कम करने में मदद करने के लिए शांत ध्यान
• बेहतर साँस लेने की दिशा में मार्गदर्शन
• बेहतर नींद के लिए विश्राम में वृद्धि
व्यायाम वीडियो से प्रेरित रहें और फिट रहें
• मैत्रीपूर्ण प्रतिस्पर्धा के लिए लाइव लीडरबोर्ड से जुड़ें
• अपनी प्रगति को ट्रैक करें और दोस्तों के साथ साझा करें
• दोस्तों या वर्कआउट पार्टनर के साथ रीयल-टाइम टेक्स्ट मैसेजिंग
फिटऑन वेयरओएस के साथ संगत है
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Last updated on Apr 12, 2024
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