Dieta para ganar músculo

मांसपेशियों सुपर efeciciente बढ़ाने के लिए आहार

आहार मांसपेशियों हासिल करने के लिए ★★★★★ ★★★★★

एक बड़ा और अधिक परिभाषित शरीर, तगड़े या बस लोगों को एक बेहतर शरीर के लिए देख निर्माण करने के लिए अक्सर एक ही रणनीति का सहारा : चरण मात्रा (दृष्टि में सब कुछ खा ) और फिर चरण मांसपेशियों की परिभाषा (वसा जलने)। यह काम करता है, लेकिन यह एक लंबा समय लगता है और एक सेलुलर स्तर पर लंबी अवधि के नुकसान का कारण बन सकते हैं और यह बहुत मुश्किल समय के साथ रहने के लिए परिभाषित कर सकते हैं।

अपने लक्ष्य है, तो को कम वसा और निर्माण स्नायु जितनी जल्दी हो सके, तो यह भोजन की योजना के लिए "आहार मांसपेशियों हासिल करने के लिए" आदर्श है आप के लिए, एक सुपर कुशल चरण जा रहा है। आप मांसपेशियों को बढ़ाने और एक कदम में अपने आप को परिभाषित कर सकते हैं। हम इस महान योजना कोशिश करते हैं और हमें अपनी प्रगति को बताने के लिए आमंत्रित करते हैं। हमें कोई संदेह नहीं है कि आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त होगा ही

★ साफ मांसपेशियों की मात्रा कार्यक्रम