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वेट लॉस वर्कआउट, फिटनेस चुनौतियां, व्यायाम कार्यक्रम और दैनिक प्रशिक्षण
30 दिन के फिटनेस चैलेंज के लिए तैयार हैं? मूर्त परिणाम देखने और फिट होने के लिए आज प्रशिक्षण शुरू करें! नए वर्कआउट, फिटनेस प्लान और वीडियो व्यायाम अब उपलब्ध हैं!
अपने पूरे शरीर को टोन करें और अपने आप को सबसे अच्छे संस्करण की तरह महसूस करें। न्यूनतम संघर्ष के साथ किसी भी अतिरिक्त वजन को गिराएं (कुछ भी प्रयास के बिना कुछ भी नहीं आता है!) और 30 दिनों में अपने आकार में ध्यान देने योग्य अंतर देखें। अब 30 दिन की फिटनेस चुनौती का प्रयास करें, और देखें कि आपकी वसा कोशिकाएं पिघल जाती हैं।
अपने जीवन के 30 दिनों के लिए हर दिन कुछ मिनटों का निवेश करें और अपने शरीर को उस आकार में प्राप्त करें जिसका आप लक्ष्य रखते हैं। नियमित वार्म-अप के साथ शुरुआत करें, इसके बाद व्यायाम करें जो आपके पूरे शरीर को पतला कर देगा। प्लैंक, स्क्वाट, एब आपकी दिनचर्या का एक हिस्सा हैं: पता करें कि हमारे प्रशिक्षकों ने आपके लिए क्या तैयार किया है!
पहले कुछ दिनों के लिए इसे आसानी से लें और धीरे-धीरे प्रति सेट अपनी संख्या में वृद्धि करें। अपनी अपेक्षाओं को पार करें, अपने दैनिक लक्ष्य को प्राप्त करें, और अपने दोस्तों के साथ विभिन्न सामाजिक प्लेटफार्मों पर साझा करें। अपना वजन कम देखें, और कुछ ही समय में आपकी मांसपेशियां बढ़ने लगती हैं। जब भी आप चाहें, घर पर ट्रेन करें या अपनी चुनौतियों के लिए इसे बदलने के लिए अपने शरीर पर काम करें।
तीस दिनों के अभ्यास के बाद क्या होगा? बेहतर शरीर के आकार के लिए हमारे Hiit वर्कआउट का प्रयास करें। आप अंत में इन लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे:
• टोंड हथियार
• चपटा पेट
• आड़ू बट
• पतली जांघें
• बिकनी बीच बॉडी
• मूर्च्छित पेट
• वजन कम करना
• माशपेशियों को बढाना
• फिट रहें
• पेट की चर्बी कम करें
आप अद्वितीय हैं, और ऐसा ही आपका शरीर है। अब 30 दिन फिटनेस एप्लिकेशन डाउनलोड करें!
विशेषताएं:
- 97 अभ्यास सावधानी से आपके लिए चुने गए
- हर जरूरत के लिए 420 वर्कआउट
- सभी रूटीन के लिए वीडियो निर्देश
एप्लिकेशन अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, इतालवी, पुर्तगाली, स्पेनिश, रूसी, जापानी, कोरियाई, तुर्की, चीनी (सरलीकृत) और चीनी (पारंपरिक) में उपलब्ध है।
जबकि 30 दिनों का फिटनेस ऐप किसी भी उम्र और फिटनेस स्थिति के लोगों के लिए उपयुक्त है, विशिष्ट परिणाम की गारंटी नहीं दी जा सकती क्योंकि वे प्रत्येक व्यक्ति के शरीर के अनुसार भिन्न हो सकते हैं। कृपया चिकित्सीय सलाह लें और शुरू करने से पहले हमारी नीतियों को अवश्य पढ़ें।
प्रीमियम योजना में ऑप्ट इन करें और हर सुविधा के लिए अप्रतिबंधित पहुंच प्राप्त करें। आप Play Store में समर्पित अनुभाग में अपनी सदस्यता को हमेशा प्रबंधित या रद्द कर सकते हैं।
आज अपने नि: शुल्क परीक्षण का लाभ उठाएं!
सेवा की शर्तें: https://bendingspoons.com/tos.html?app=497508484323576220172
गोपनीयता नीति: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=497508484323576220172
हम अपने ऐप्स में लगातार सुधार कर रहे हैं और आपके सुझावों को सुनना पसंद करेंगे, स्टोर में उपलब्ध सर्वोत्तम ऐप को विकसित करने में हमारी मदद करेंगे! यदि आपको कोई बग मिला है, तो एक सुझाव मिला है, या एक नई सुविधा चाहते हैं, हमें ईमेल करें: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
वेबसाइट: https://30dayfitness.app
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Last updated on Apr 4, 2024
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