Start 2 Run

Ikuti jadwal Start 2 Run ke 5 km pertama Anda dan dalam 10 minggu Anda akan mencapai tujuan Anda.

ANDA JUGA BISA!

Berlatihlah untuk 5 km pertama Anda berkat langganan Start 2 Run dan Evy Gruyaert, atau gunakan aplikasi dasar gratis dengan pelacakan GPS.

Yang harus Anda lakukan adalah mengikat tali sepatu Anda. Ikuti instruksi Pelatih Evy Gruyaert dan sebelum Anda menyadarinya, Anda juga akan berlari sejauh 5 km sekaligus.

Pelajaran pertama kita mulai dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit diselingi dengan jalan kaki 1 sampai 2 menit. Pelajaran pertama Anda berlangsung selama 20 menit dan secara bertahap bertambah hingga maksimal 40 menit pada jadwal pertama.

Ratusan ribu pelari mendahului Anda. Temukan kisah mereka di situs web kami www.start2run.app dan dapatkan inspirasi.

25 JADWAL PELATIHAN

Jadwal latihan di aplikasi disusun oleh pelatih olahraga berpengalaman di Energy Lab. Pilih jadwal yang cocok untuk Anda, dan pelatih Anda akan memberi tahu Anda kapan harus mempercepat atau memperlambat. Mengikuti jadwal membantu Anda membangun secara bertanggung jawab, yang mengurangi risiko cedera. Kiat tambahan yang akan Anda terima selama latihan akan membantu Anda memperbaiki postur berlari dan membuat pilihan yang tepat dalam hal makanan & minuman sebelum, selama, dan setelah latihan. Pelatih Anda adalah pelatih pribadi Anda, teman lari digital Anda yang selalu siap berlatih bersama.

DUKUNGAN PRIBADI

Tahukah Anda bahwa pelatih Evy juga mencatat ribuan nama depan, sehingga Anda juga dapat mendengar penyemangat yang dipersonalisasi selama latihan. “Ayo, Sarah, tunggu sebentar lagi” atau “Aku bangga padamu, Chris”. Cari tahu sendiri apakah nama Anda sudah tersedia.

+500.000 PENGGUNA

Kamu tidak sendirian, selain aplikasi Start 2 Run, ada juga komunitas Start 2 Run yang aktif di Facebook dan Instagram. Bertukar pengalaman, saling memotivasi, atau temukan jawaban atas semua pertanyaan Anda.

MUSIK ANDA ATAU SARAN KAMI

Gabungkan latihan Anda dengan musik favorit Anda, atau izinkan saya menginspirasi Anda melalui daftar putar Spotify saya. Biarkan diri Anda terbawa oleh musik dan nikmati momen olahraga Anda. Anda bahkan mungkin mengalami runner's high, jika Anda beruntung!

BERLANGGANAN DENGAN COBA GRATIS

Dapatkan akses ke semua paket pelatihan melalui langganan bulanan atau tahunan. Sebagai pelanggan baru, Anda mendapatkan uji coba 1 minggu gratis untuk mencoba aplikasi. Anda dapat memulai dan mengelola langganan ini melalui akun ITunes Anda. Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis kecuali Anda membatalkannya setidaknya 24 jam sebelum akhir periode langganan saat ini. Ekstensi akan dibebankan ke akun Anda selama 24 jam terakhir ini.

Atau gunakan versi gratis aplikasi untuk mendaftarkan latihan gratis dan menyimpannya di buku harian latihan Anda.

PILIH DARI SUARA INI

Suara yang tersedia:

-Evy Gruyaert (NL)

- Julie (FR)

- Sofia (IT)

-Emma (EN)

- Sylwina Spiess (DE/GSW)

Haruskah kita terbang bersama?

Mulai 2 Jalankan kondisi:

https://www.start2run.app/disclaimer

Mulai 2 Jalankan situs web: www.start2run.app