Stark Fitness: Simply Train

Tetap bugar dengan aplikasi pelatihan yang kuat ini untuk gym dan latihan di rumah.

Apakah Anda memiliki akses ke beberapa peralatan atau hanya berat badan Anda, Stark Fitness membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh, dan untuk membangun otot dan kekuatan. Stark Fitness sangat cocok untuk gym dan pelatihan di rumah.

BUAT PROGRAM LATIHAN ANDA SENDIRI

Untuk membuat program dan latihan Anda sendiri sangatlah mudah dengan drag and drop. Kombinasikan latihan dengan peralatan berbeda dalam latihan yang sama, sesuka Anda. Saring latihan berdasarkan kelompok otot dan alat. Dengan Stark Fitness, Anda dapat memilih lebih dari 700 latihan di seluruh kategori Berat Badan, Barbel, Dumbbell, TRX/Suspensi, Kettlebell, Bola Gym, Rip, Vipr, Bola Bosu, Band Perlawanan, Bola Obat, Tas Bulgaria, dan Mesin Gym. Semua latihan memiliki video di mana pelatih profesional menunjukkan cara melakukan latihan dengan bentuk yang benar. Selain latihan kekuatan, ada juga instruksi untuk rutinitas peregangan dan pemanasan serta latihan Foam Roller untuk pemulihan.

LATIHAN PREBUILT

Mulailah dengan memilih latihan dari salah satu program pelatihan yang sudah jadi. Dari latihan gym yang lebih klasik untuk membangun otot, hingga latihan tabata intensitas tinggi yang berfokus pada melatih bokong dan perut Anda. Apa pun tujuan pelatihan yang Anda tetapkan, Stark Fitness berusaha membantu Anda mencapainya.

MULAI CEPAT

Alat cepat dan mudah untuk membuat variasi dalam pelatihan Anda. Pilih apakah Anda ingin menggunakan beberapa peralatan atau hanya berat badan Anda, lalu waktu dan intensitas, dan latihan baru dibuat!

PENGATUR WAKTU OLAHRAGA

Mulai latihan, ikuti video instruksional, dan coba ikuti langkahnya.

Untuk setiap sesi, Anda dapat mengonfigurasi pengatur waktu sesuai dengan tujuan Anda sendiri. Pilih antara Standar, Tabata, HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) atau pengaturan pelatihan lingkaran.

Standar: Pilih waktu atau jumlah pengulangan, lama istirahat, dan jumlah set.

Tabata: Waktu dikunci menjadi 20 detik aktif dan 10 detik istirahat; pilih jumlah putaran.

HIIT: Pilih waktu aktif, waktu istirahat, dan jumlah putaran.

Lingkaran: Pilih waktu atau jumlah repetisi, interval istirahat, dan jumlah putaran.

Membuat akun adalah opsional, tetapi diperlukan jika Anda ingin menyinkronkan program dan latihan Anda di beberapa perangkat.