Sober One

Minumlah dengan bertanggung jawab, berhentilah dengan santai. Pelacak, wawasan, motivasi, dukungan.

👀 Apa yang bisa membantu Sober One?

😏 Kurang minum dan mengendalikan diri

- Kendalikan alkohol!

- Setiap hari Anda minum, buat catatan di kalender di Sober One.

- Melacak seberapa banyak Anda minum dan seberapa kuat keinginan Anda untuk minum.

- Sepanjang bulan, Sober One akan memberi tahu Anda apakah Anda terlalu banyak minum.

- Dan kemudian, Anda akan memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya.

😎 Berhenti sebentar atau selamanya

Lakukan sendiri, tanpa konflik internal, ketika Anda siap.

- Tandai hari mabuk Anda di kalender dan lacak kemajuan Anda.

- Mengatasinya dengan alkohol. Sober One akan membantu Anda untuk lebih memahami mengapa dan untuk apa Anda minum.

- Melacak suasana hati Anda dan peristiwa penting dalam buku harian itu. Anda akan melihat dampak alkohol pada suasana hati Anda, dan efek suasana hati Anda pada keinginan untuk minum.

- Temukan kekuatan dan motivasi dengan bantuan Sober One.

- Pertahankan tekad dan ketenangan Anda untuk waktu yang lama.

- Belajar menikmati hidup tanpa alkohol.

Apa lagi?

- Pelajari lebih lanjut tentang alkohol, kesehatan, dan kebiasaan sehat. Anda tidak perlu membaca lagi sejumlah situs web. Para editor Sober One menemukan informasi yang paling penting dan memeriksa faktanya untuk Anda.

- Dapatkan saran dari para ahli kami dan jadikan hidup Anda lebih baik.

- Kontrol tingkat kecemasan dan depresi. Sober One akan memberi tahu Anda kapan kondisi Anda normal dan kapan lebih baik menemui dokter.

Kami dibimbing oleh ilmu pengetahuan dan kedokteran berbasis bukti. Efisiensi metode yang mendasari Sober One dikonfirmasi oleh penelitian. Aplikasi ini telah dikembangkan dengan partisipasi dokter dan psikoterapis berpengalaman.

Semua fitur ini gratis dan akan selalu tersedia untuk Anda tanpa berlangganan.