Home workouts

Rencana rumah latihan yang efektif untuk tubuh penuh - latihan tanpa peralatan apapun

🏅 Dapatkan tubuh mimpi dengan rencana latihan rumah kami hanya dalam 30 hari!

⭐ Dalam aplikasi ini kami telah mengumpulkan latihan yang paling efektif dan waktu-diuji untuk pelatihan senam di rumah untuk semua kelompok otot dan menggabungkannya ke dalam 4 program pelatihan rumah. Virtual rumah pelatih akan menemani Anda sepanjang latihan rumah latihan, pertunjukan dan memberitahu Anda bagaimana untuk benar dan efektif melakukan setiap latihan sehingga setiap program rumah latihan akan memaksimalkan hasil Anda dalam waktu singkat. Semua program bervariasi dalam tingkat kesulitan, dan Anda dapat bebas memilih latihan, serta membuat program Anda sendiri dari 46 jenis latihan, mengatur durasi mereka, waktu persiapan dan istirahat. Untuk melakukan latihan di rumah - tidak ada peralatan yang diperlukan, hanya mendapatkan ponsel Anda dan membuat otot-otot Anda bekerja.

fitur Aplikasi:

✓ 46 latihan yang berbeda untuk peregangan tubuh dan kekuatan berbagai tingkat kompleksitas untuk mendapatkan latihan rumah super untuk tubuh penuh;

✓ Setiap latihan mengandung petunjuk video rinci, audio dan teks dan rekomendasi - ini selesai rumah panduan latihan untuk Anda;

✓ 4 program pelatihan home yang terus satu sama lain akan memungkinkan Anda untuk bekerja semua otot-otot tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh dan mengembangkan fleksibilitas yang sempurna untuk pelatihan senam bagi tubuh penuh dan untuk semua kelompok otot;

✓ Kami telah membuat sistem motivasi khusus yang akan menjaga melacak hasil olahraga Anda dan memotivasi Anda untuk mencapai lebih banyak dan lebih dalam pelatihan rumah;

✓ sistem Pengukuran akan membantu Anda untuk melacak parameter tubuh Anda dan perubahannya. Ambil 30 hari di rumah latihan tantangan dan menonton perubahan besar Anda!

✓ sistem Pemberitahuan - sekarang Anda tidak akan pernah lupa rencana rumah latihan Anda.

👍 Aplikasi ini cocok untuk semua kelompok umur, laki-laki dan perempuan dan semua orang yang menghargai waktu mereka. pelatihan rumah akan memungkinkan Anda untuk secara teratur memberikan waktu untuk olahraga dan aktivitas fisik, bahkan jika Anda memiliki sangat sedikit itu. Rumah latihan aplikasi juga dapat melengkapi aktivitas Anda yang lain, berfungsi sebagai senam yang sangat baik dan hangat-up untuk semua otot-otot tubuh. Hanya mencoba untuk melakukan latihan rumah pertama, log hasil Anda dan Anda pasti akan membuat semua otot Anda bekerja! By the way, rumah latihan panjang Program rata memakan waktu 15-20 menit sehari, jadi bukan surfing web atau menonton TV, hanya mengubah program latihan di rumah dan mendapatkan hari yang sehat dan sporty hari.

😃 Good luck!