Säure-Basen-Tabelle

Gambaran besar tentang makanan untuk diet dasar.

Di sini Anda akan menemukan lebih dari 1.200 makanan, apakah itu asam, basa atau netral pada tubuh Anda.

Anda dapat menelusuri kategori dalam aplikasi, mencari makanan individual secara langsung, atau menggulir daftar alfabet.

Anda dapat melihat sekilas bagaimana makanan mempengaruhi tubuh Anda:

- Hati yang kosong = sebagai pengasaman yang buruk

- satu hati = netral

- dua hati = sebagai acidifier yang baik

- tiga hati = dasar

Semakin banyak hati yang dimiliki makanan, semakin banyak Anda diizinkan melakukannya dalam satu makanan

makan nutrisi dasar.

Beginilah cara makanan dievaluasi:

Anda mungkin sudah memperhatikan bahwa Anda menemukan tabel asam-basa yang tak terhitung jumlahnya di Internet yang tidak jauh berbeda.

Para penulis aplikasi ini telah menerima tantangan untuk membuat tabel berdasarkan prinsip holistik berikut untuk evaluasi makanan dalam hal nutrisi dasar:

- makanan yang lebih kaya mineral dan alami, semakin dasar dimetabolisme

- semakin banyak protein (hewani) yang dikandungnya, semakin banyak asam yang dimetabolisme

- semakin sulit memetabolisme bahan dalam makanan, semakin bersifat asam dimetabolisasikan (mis. gluten, gula industri, peningkatan kadar purin)

Selain itu, masing-masing makanan diteliti secara detail dan berbeda

opini yang disesuaikan. Kami tidak sendirian dalam nilai PRAL

berorientasi, karena ini tidak mengejar pendekatan holistik.

Mengapa Anda harus makan makanan pokok?

Makanan pembentuk basa mengandung banyak mineral. Di pencernaan dan

Pemanfaatan mereka menyumbangkan ini ke tubuh dan karenanya dimetabolisme dasar. Pengasid yang buruk merampas mineral tubuh. Ini dimetabolisme dengan asam dan ini memiliki efek pada pH dalam darah dan organ-organ kita. Namun, organisme kita harus menjaga tingkat pH ini konstan, dan karena itu bergantung pada cadangannya sendiri, mis. di tulang, kembali untuk menyeimbangkan asam. Jika tubuh tidak dapat lagi menahan jumlah asam, ia menyimpannya, yang dapat menyebabkan penyakit seperti asam urat (karena di sini kristal asam disimpan pada sendi).

Jika Anda sudah menderita asam urat, harap dicatat bahwa Anda harus menghindari makanan lain, seperti lentil dan kacang-kacangan, yang, bagaimanapun, setelah diet dasar adalah di antara pengasam yang baik.

Anda memiliki komentar atau pertanyaan individual tentang makanan? Atau Anda ingin mengirim saran kepada kami untuk peningkatan aplikasi? Kemudian, kirim email kepada kami

info@basisch-lecker.de