7 min Abs Workout Challenge

Dapatkan otot perut dalam 7 menit abs latihan sehari tanpa peralatan di rumah.

Membangun otot perut dan mendapatkan six pack dengan melakukan hal ini latihan 7 menit sehari. App 7 menit abs latihan berisi latihan khusus untuk styling semua otot perut Anda. Ada enam latihan interval dalam tiga tingkatan, sehingga Anda dapat pergi dari bodystyling bagi pemula untuk tantangan canggih. Anda juga dapat melakukan program latihan pribadi Anda. Apakah rutinitas latihan Anda di rumah tanpa peralatan sekarang!

FITUR:

Gratis latihan dalam tiga tingkatan, dari pemula sampai pro

Latihan tanpa peralatan untuk melakukan latihan rutin di rumah

Personal latihan pencipta

Timer disesuaikan untuk sirkuit dan waktu istirahat

Latihan untuk pria dan wanita

Abs latihan perpustakaan dengan deskripsi dan animasi yang tepat

Statistik pelatihan dan latihan menghitung

pengingat notifikasi

CARA PENGGUNAAN INI APP

Latihan-latihan ini dirancang untuk mendapatkan abs otot dan membentuk six pack, bukan untuk menurunkan berat badan dan lemak. Jika Anda mencari mencoba membakar lemak untuk latihan lain seperti Tabata, latihan tubuh penuh atau intensitas tinggi interval training (HIIT).

Ada banyak latihan termasuk dalam latihan: pendaki gunung, sepeda crunch, menyentuh tumit, papan, duduk twist, dll Latihan-latihan ini direkomendasikan untuk sepenuhnya melatih perut Anda dan otot punggung. Melakukan latihan dengan baik, penting untuk kesehatan Anda. Anda dapat memodifikasi dan memperbaiki gerakan Anda sesuai dengan daftar latihan di app kami.

7 Menit latihan dirancang untuk membantu orang-orang seperti Anda dan saya. Anda dapat melakukan latihan kapan saja dan di mana saja! Tidak tergantung pada seks Anda, keterampilan atau usia. Jangan malas, melakukan latihan dan lebih kuat!