9Gains

Planificateur d'entraînement et suivi de gym pour l'haltérophilie.

Suivez vos entraînements et enregistrez vos séries, répétitions et poids. 9Gains vous guide tout au long de l'entraînement et vous permet de voir l'intégralité de la routine en un coup d'œil ainsi que les levées et les enregistrements précédents pour référence.

Plus de 150 plans d'entraînement et exercices d'entraînement sont inclus ou vous pouvez même créer et créer vos propres entraînements personnalisés pour la maison ou pour la salle de sport !

Le tracker d'entraînement intégré dispose d'un compte à rebours pour les périodes de repos et vous permet d'enregistrer des notes d'entraînement au fur et à mesure.

Les exercices sont regroupés par muscle afin que vous puissiez voir quels muscles vous travaillez (c'est-à-dire le dos, la poitrine, les jambes, les biceps, les abdominaux).

Affichez toutes ces statistiques amusantes telles que l'ascenseur maximum, le volume total, 1RM et bien plus encore. L'application fonctionne complètement hors ligne, vous pouvez donc même suivre vos entraînements sans connexion Internet !

Essayez 9Gains - c'est le planificateur d'entraînement simple et sans tracas et le tracker de gym pour l'haltérophilie et la musculation.