30 Day Home Workouts

Poids rapide, améliorez votre santé, obtenez un beau corps sans équipement à la maison en 30 jours

Comment perdre du poids rapidement, améliorer sa santé et avoir un beau corps sans sortir de chez soi et sans équipement en 30 jours.

30 Day Home Workout (30 Day fitness challenge) contient de nombreux exercices. Vous pouvez maigrir, vous tonifier et développer vos muscles avec ces routines aérobiques, ces entraînements en circuit et ces entraînements de musculation.

Cette application de remise en forme comprend :

+) Entraînement à domicile de 30 jours - défi de remise en forme de 30 jours

- Défi complet du corps de 30 jours - 30 jours d'entraînement complet du corps à domicile

- Défi abdos 30 jours - Entraînements abdominaux

- Défi des bras de 30 jours - entraînements des bras

- 30 jours d'entraînement pour les fesses

- Défi jambes 30 jours - Entraînements jambes

- Six pack abs en 30 jours

- Des bras forts en 30 jours

+) Plan d'entraînement pour perdre du poids rapidement et avoir un beau corps :

- Séances d'entraînement de 7 minutes - séance d'entraînement de sept minutes

- entraînement de gym - exercice de gym à la maison

- Abdominaux en séances d'entraînement de 5 minutes

- Obtenir des jambes et des fesses plus fortes

- Entraînements de la poitrine et des jambes

- Alarme pour rappeler l'heure de remise en forme

- Entraînements à domicile sans équipement

- Remise en forme et musculation

- Perdre du poids rapidement

- Comment perdre du poids en 30 jours

- Perte de poids

+) Exercice d'entraînement avec des instructions étape par étape :

- Entraînements complets du corps

- Entraînements abdominaux

- Entraînements des bras

- Entraînement des jambes

- Entraînements fessiers

- Entraînements de la poitrine

- Postures d'échauffement

- Postures d'étirement

- Entraînement à domicile

+ Régime alimentaire pour perdre du poids

- Calculateur IMC et BMR

- Régime alimentaire

- Conseils diététiques pour perdre du poids rapidement

- Perdre du ventre rapidement à la maison

En tenant pleinement compte des règles d'entraînement, 30 Day Fitness Challenge Workout augmente l'intensité de l'exercice étape par étape, de sorte que vous pouvez facilement suivre les entraînements quotidiens. Vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase, utilisez simplement votre poids corporel et prenez quelques minutes par jour, 30 Day Fitness Challenge Workout vous aidera grandement à rester en forme et à perdre du poids efficacement.

Cela vous aidera à brûler les graisses et à développer vos muscles en beaucoup moins de temps à la maison en seulement 30 jours.

C'est très simple, facile à utiliser. Vous n'avez besoin d'aucune machine, aucun équipement requis.

Tous les entraînements de cette application sont basés sur la science du sport et conviennent aux hommes et aux femmes.

Si vous aimez cette application, veuillez noter pour nous 5 étoiles pour nous aider à mieux l'améliorer.

Merci beaucoup!