وصفات ريجيم

Beaucoup de gens souffrent d'une augmentation du poids, et d'essayer difficile de se débarrasser de cette augmentation

De nombreuses personnes souffrent de surpoids et s'efforcent de se débarrasser de cette augmentation, mais elles risquent de ne pas réussir parce qu'elles sont impatientes ou parce qu'elles ne respectent pas le programme spécifique du régime, elles recherchent donc des méthodes et des recettes qui aidez-les à effrayer rapidement la graisse accumulée dans leur corps, et peut-être que la meilleure façon de résoudre ce problème est qu'une personne suive un régime qui se caractérise par de faibles calories, pas de famine, et une activité physique accrue. recommandé de fixer des objectifs modestes et raisonnables sur de courtes périodes de temps, afin que la personne ne devienne pas frustrée de ne pas perdre les kilogrammes requis.

Voici quelques recettes dans l'application:

plats principaux

Cuisses de poulet aux poivrons et oignons verts (de la cuisine thaïlandaise)

Riz au poulet et champignons "moins de calories"

Poulet grillé au paprika "pour régime"

Le régime de l'Aïd "côtes de veau grillées"

Délicieux régime de dinde

Riz aux légumes et curry pour l'alimentation

Chariot de légumes mélangés pour l'alimentation

Courgettes marinées au four

Anneaux de calamars frits

Le soufflé est faible en calories

Le délicieux kofta est faible en calories

Tranches de chou mariné

Poulet croustillant avec moins de calories

Filets de poisson sauce curry

Poisson régime aux artichauts et olives

Tranches de citrouille grillées avec moins de calories

Filets de poisson aux crevettes grillées

Plateau de légumes avec viande hachée

Pêcheurs de régime

Soupe diététique "fruits de mer"

Un plateau de foie mariné au four

Plat de viande aux épices pour l'alimentation

Une assiette de légumes bouillis au thym

Légumes en cocotte "régime"

Pour le régime ... un plat de riz vert avec de la viande

Filet de saumon à la mélasse de grenade pour l'alimentation

Poulet Fajita «régime»

Morceaux de viande avec du brocoli pour l'alimentation

Morceaux de poulet au yogourt et au thym pour l'alimentation

* Soupe et soupe *

Soupe diététique aux oignons et tomates

Pour le régime "soupe de brocoli et crème"

* Salade et entrées *

Salade de pâtes aux crevettes et au thon pour l'alimentation

Salade de fromage cottage aux couleurs poivrées

Salade de légumes sains aux herbes

Salade de légumes diététique

Salade de yaourt et lanières de poulet grillé

Comment faire une salade grecque Lite

Comment faire une salade de thon avec de la mayonnaise légère

Comment faire une salade de poulet avec du fromage pour l'alimentation

Salade César diététique Modus Operandi

Comment faire une salade de crabe et d'avocat diététique distinctive

Le modus operandi de la salade d'aubergines grillées Diet

Comment faire une salade de régime Fattoush

Comment faire un haricot vert pour l'alimentation

Comment faire des haricots verts avec de l'huile

* Sandwichs *

Sandwich roulé à la dinde

Pour le régime, le sandwich hamburger

Comment faire un sandwich au thon avec de la mayonnaise diététique

Comment faire un sandwich à la dinde Lite

Comment faire un sandwich au poulet avec de la mayonnaise légère

Comment faire un sandwich au poulet et à la salade de chou

Comment faire un sandwich au steak avec de la mayonnaise diététique

Comment faire un sandwich au saumon diététique

Comment faire un sandwich au steak au fromage philly diététique

Comment préparer un délicieux régime sandwich à hot-dog

Comment faire un sandwich au thon avec un régime au fromage

Comment faire un sandwich fajita avec du poulet

Comment faire un sandwich diététique au crabe avec sauce cocktail et avocat

Comment faire un sandwich à la mortadelle de dinde avec du fromage halloumi light

Comment faire un sandwich au poulet léger à la mortadelle

* Des pâtisseries *

Pour l'alimentation, ils sont à base de légumes et d'olives noires

Régime de pain de son

Pommes de terre croquantes pour l'alimentation

De délicieuses crêpes farcies d'asperges et de parmesan

Nouilles jaunes épicées aux couleurs poivrées

Pâtes aux champignons et sauce pour le régime

Pâtes à la crème hypocalorique

Pizza Diète Toast

Pizza farcie à la mozzarella avec "moins de calories"

Pizza diététique légère et délicieuse

Régime de purée

Délicieuses tartes diététiques

Tarte aux pommes de terre au fromage pour l'alimentation

Cheesecake aux épinards pour l'alimentation

Pour le régime .. Pizza Light Parmesan

Pour le régime "une omelette aux légumes et au fromage"

Pâtes à la sauce rouge et crevettes pour l'alimentation

Macaroni Béchamel Avec Bâton De Viande "Diet"

* Des bonbons *

Les brownies les plus sucrés au cacao pour l'alimentation

Le meilleur régime basbousa

Les muffins au cacao les plus sucrés pour l'alimentation

Bonne glace pour le régime

Glace rafraîchissante diététique avec du lait et du miel

Biscuit à la noix de coco "Pour l'alimentation et les diabétiques"

Plateau de citrouille à la cannelle et à la muscade

Plateau à gâteaux pour l'alimentation

Pour le régime ... le plus beau cheesecake aux fraises facile à préparer

Le régime est le dessert le plus sucré du cappuccino

Comment faire des biscuits légers avec de l'avoine et des raisins secs

Comment faire des panneaux de dattes diététiques

Comment faire des barres d'avoine à la fraise faible en gras

Comment faire de la glace avec des fruits

Comment faire des biscuits légers et sains avec du blé entier