درباره‌ی Kegel

English

م Mostثرترین تمرینات روزانه کگل برای خانم ها که به راحتی قابل پیگیری است.

ورزش روزانه کگل برای زنان برای تقویت عضلات کف لگن. فقط 3-9 دقیقه در روز، ساده و موثر!

ماهیچه های کف لگن از رحم، مثانه و روده ها حمایت می کنند، تقویت آنها می تواند از مشکلات مرتبط جلوگیری کند. عضلات قوی کف لگن در زنان♀، به کاهش درد زایمان، کوتاه شدن زمان زایمان و تسریع بهبودی پس از زایمان کمک می کند.

آیا نمی دانید چگونه ورزش کگل را انجام دهید؟ نگران نباشید در این اپلیکیشن قدم به قدم شما را راهنمایی می کنیم.

تمرینات کگل برای زنان

- مربی تمرین شخصی کگل

- بهبود سلامت زنان

- فواید زیادی هم در دوران بارداری و هم بعد از زایمان دارد

حفاظت از حریم خصوصی

√ حالت بی صدا و نشانه ارتعاش، بنابراین می توانید تمرین کگل را در هر زمان و هر مکان و بدون اینکه کسی بداند انجام دهید

√ نماد برنامه محتاطانه. هرکسی که به گوشی شما نگاه می کند نمی داند این برنامه برای چیست

تمرینات سریع و آسان کگل

√ پیروی از روال تمرین روزانه کگل آسان است

√ 10 سطح مختلف، مناسب برای مبتدیان و حرفه ای ها

√ تمام جلسات تمرینی فقط 3-9 دقیقه طول می کشد، ایده آل برای افراد پرمشغله

مربی شخصی کگل

√ شدت تمرین به تدریج افزایش می یابد

√ به شما کمک می کند عملکرد مناسبی داشته باشید

√ راهنمای ارتعاش، بصری و صوتی اختیاری به تمرین کگل شما کمک می کند

√ شما را گام به گام برای تعیین محل عضلات کف لگن راهنمایی کنید

√ پیشرفت خود را در نمودار در یک نگاه بررسی کنید

یادآوری های سفارشی

√ یادآورهای تمرین خود را سفارشی کنید

√ با یادآوری روزانه، ورزش کگل خود را فراموش نخواهید کرد

ویژگی های دیگر

√ تم های مختلف برای انتخاب شما!

## ورزش کگل چیست؟

کگل یک تمرین ساده برای تقویت عضلات کف لگن است، در نتیجه کنترل مثانه را بهبود می بخشد، از افتادگی اندام لگن جلوگیری می کند و زندگی جنسی زنان را بهبود می بخشد، و غیره. ، استراحت کنید و تکرار کنید.

## فواید ورزش کگل چیست؟

* بهبود کنترل مثانه و جلوگیری از بی اختیاری ادرار

* بهبود کیفیت کلی زندگی جنسی

* شدت ارگاسم و لذت کلی را در طول مقاربت افزایش می دهد

* تسریع بهبودی پس از زایمان

* کاهش درد زایمان و کوتاه شدن زمان زایمان

* پیشگیری و درمان افتادگی اندام لگن

برنامه ورزش Kegel به شما کمک می کند سالم تر و بهتر زندگی کنید!

جدیدترین چیست در نسخه‌ی 1.013

Last updated on 01/03/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

بارگذاری ترجمه...

اطلاعات تکمیلی برنامه

آخرین نسخه

وارد شوید undefined در undefined 1.013

بارگذاری شده توسط

Mualif Baihaqi

نیاز به اندروید

Android 5.0+

Available on

دانلود Kegel بیشتر برنامه‌ها

نمایش بیشتر

Kegel اسکرین شات ها

در حال بارگذاری نظر...
زبان‌ها
زبان‌ها
در حال جستجو...
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
با موفقیت مشترک شد!
اکنون به APKPure مشترک شده اید.
اشتراک در APKPure
اولین کسی باشید که به نسخه اولیه، اخبار و راهنمای بهترین بازی ها و برنامه های اندروید دسترسی پیدا می کند.
نه، متشکرم
ثبت نام
موفقیت!
شما الان عضو خبرنامه‌ی ما شدید.