Glutenfreie-Rezepte

Genießen Sie gesunde glutenfreie Rezepte

Gluten ist eine Familie von Proteinen, die in Weizen, Gerste und Roggen vorkommen. Glutenin und Gliadin sind die beiden Hauptproteine ​​in diesen Körnern und sie spielen eine Rolle dabei, glutenhaltigen Lebensmitteln wie Teig ihre Elastizität und Brot seine schwammige Textur zu verleihen. Ein Inhaltsstoff, der aus einem glutenhaltigen Getreide gewonnen wurde, kann als "glutenfrei" gekennzeichnet werden.

Auf der glutenfreien Diät können Sie viele Lebensmittel wie Fleisch, Obst, Gemüse, Reis und Kartoffeln essen. Sie können auch glutenfreie Ersatznahrungsmittel und verarbeitete Lebensmittel essen, die kein Gluten enthalten.

Eine gesunde glutenfreie Ernährung unterscheidet sich nicht von einer ansonsten gesunden Ernährung, außer dass sie kein Gluten enthält. Sie sollten immer noch versuchen, ein Gleichgewicht zwischen magerem Eiweiß, gesunden Fetten, frischem Obst und nahrhaftem Gemüse zu konsumieren. Sie können immer noch Mais, Reis, Quinoa, Buchweizen, Pfeilwurzel und andere alte Getreidearten sowie Mehle aus Nüssen und Samen wie Mandel und Kokosmehl genießen.

Unsere App ist einfach zu navigieren und bietet mehrere Tutorials zur Verwendung der App.

Da es sich bei dem Rezept um eine Anleitung zum Kochen handelt, bietet unsere App auch Nährwertinformationen, Portionen und die Gesamtzeit für die Zubereitung. Ein weiteres wichtiges Merkmal unserer App ist die Unterstützung mehrerer Sprachen.

Derzeit bieten wir rund 13 Hauptsprachen an.

chen Sie Ihr Kocherlebnis nachts angenehmer, indem Sie den Dunkelmodus aktivieren.

Intelligente Einkaufsliste

Eine organisierte Einkaufsliste ermöglicht es dem Benutzer, eine Zutatenliste zu erstellen. Benutzer können Elemente auch direkt aus Rezepten hinzufügen.

Es hat auch Offline-Zugriff.

Suche 1M + Rezepte

Unsere App bietet auch eine globale Suchfunktion, mit der Sie neue Rezepte entdecken können.

Sammeln Sie Ihre Favoriten

Verwenden Sie unsere Lesezeichen-Schaltfläche, um Rezepte in Ihrer Lieblingsrezeptliste zu speichern und zu organisieren. Sie haben auch Offline-Zugriff.

Persönliches Profil

Haben Sie ein wunderbares Rezept, das Sie gerne teilen möchten? Um Ihr leckeres Rezept einzureichen, müssen Sie lediglich ein Konto erstellen. Darüber hinaus können Sie auch Ihre leckeren Food-Fotos hochladen.

Rezeptfinder

Der Rezeptfinder kann Ihnen helfen, ein gutes Rezept zu finden, das auf dem basiert, was Sie in Ihrem Kühlschrank haben. Sie können eine Liste der Zutaten bereitstellen, die Sie haben, und Rezepte leicht erhalten.