Weight Loss in 30 days

适合所有类型身体锻炼的最佳健身训练

30天减肥-减肥燃脂家庭锻炼应用程序是我们的免费运动应用程序之一。逐步增加运动强度，因此您可以轻松坚持日常锻炼计划。

无需去体育馆，不需要任何设备，只需使用您的体重并每天花费几分钟，即可在30天内减肥-燃烧脂肪的家庭锻炼将极大地帮助您保持健康并有效减肥。

锻炼计划已被分为三个级别的难度锻炼程序：

-简单的锻炼-适合初学者。

-中级/中级锻炼-适用于不熟悉体育锻炼的人。

-艰苦的锻炼-适合准备测试自己的有经验的运动员。

30天减肥-燃脂家庭锻炼应用程序功能：

-快速有效的锻炼使脂肪燃烧最大化。

-轻松跟踪您的进度

-您还可以创建自己的训练和练习集

-应用提供脂肪燃烧锻炼训练

-声音警报将帮助您确定休息和锻炼

-家庭健身锻炼，无设备，日常家庭锻炼

-每天灵活的锻炼提醒（即将推出）

-腹部脂肪燃烧锻炼，男性脂肪燃烧锻炼，迅速减掉腹部脂肪

锻炼套头可用于脂肪燃烧练习：

交替式跳刺，交替式脚跟触感，基本仰卧起坐，卧底俯仰，自行车仰卧起坐，桥，Burpee，小腿抬高，颤振踢，高膝，跳高起重器，抬腿，抬腿翘腿，刺，爬山者，木板，带板木板提升，俯卧撑，侧板，仰卧起坐，深蹲，直臂板，V型仰角，垂直腿部仰卧起坐，墙坐，宽蹲和宽手俯卧撑。