开始跑步

跑步/走路/跑步训练计划

参加跑步？有什么比这更容易!

不用担心距离、步幅或速度。以后你会想到的。

听从指示，以最舒适的方式跑步。

不要把注意力放在跑步技巧上。最重要的是出门并开始跑步。

我们的目标是增加慢跑时间。别的都无所谓。

特色：

+初学者专项训练计划

+每次培训的详细统计

+追踪所覆盖的距离

+每一次的GPS路线

+内置计步器

+卡路里计数器

4级锻炼计划：

* 1级。目标：跑步20分钟。

* 2级。目标：跑步30分钟。

* 3级。目标：跑步40分钟。

* 4级。目标：跑步60分钟。

每个级别需要4周，每周跑3次。

和我们一起跑步吧！

帮助我们翻译成您的语言：

http://translate.axiomrun.com