Milinus

个性化的运动和营养计划。

与 Milinus 一起在家锻炼肌肉、减轻体重并保持身材：您的数字运动和营养教练。适应所有级别，您可以根据您的目标和基于人工智能的身体状况从个性化培训中受益。

体育教练：

• 选择您的目标并获得您的个性化运动计划

• 进行日常锻炼以改进您的训练

• 利用适应您表现的不断变化的课程

• 遵循营养建议以优化您的结果

• 每天分析您在个人资料上的进度

• 沿途解锁 Milinus 奖励

分享您的表演：

• 体验结合健身和社区精神的体验

• 做俯卧撑、引体向上和深蹲，分享你的功绩

• 打破您自己的记录并将其发布在您的 Milinus 新闻源上

• 通过跟踪您在朋友中的排名来保持动力

• 发布您的运动故事并关注其他运动员的旅程

力量：

• 数百个健身运动视频演示

• 您可以在家中进行的无设备锻炼

• 运动体质的自重训练

• 锻炼手臂、胸部、背部、肩膀和腹肌

• 腿部训练：股四头肌、腘绳肌、臀大肌和小腿

减肥：

• 节省时间并进行 HIIT 训练，以在最短的时间内燃烧最多的卡路里，并享受锻炼后的燃脂效果

• 选择“减肥”目标，在家减脂、塑身、平坦小腹

• 参加我们的特殊大腿-腹肌-臀肌训练，无需器械，让您的身体紧实并改善您的轮廓

营养：

• 适合您的早餐、运动零食和晚餐的健身食谱

• 按准备和烹饪时间对食谱进行分类

• 提供素食、纯素和无麸质膳食

• 指示食物的营养价值以进行最佳监测

联系我们 ：

您可以通过电子邮件contact@milinus.com 联系我们的团队。

在社交网络上也可以找到我们：

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