Meditation Plus: music, relax

从思想中放松并发展你的能力。

此应用程序用于自我冥想。它为您提供从基础到熟练的各种工具。尝试多种技巧以找到您最喜欢的技巧。

💬 冥想技巧的分步说明。

🎹特别挑选的音乐立即潜入冥想：

⦁ 唱歌碗

⦁ 大自然的声音

⦁水与火

⦁ 笛、锣、铃

⦁ 佛教祈祷鼓

⦁ 咒语：嗡、摩诃咒、嗡 Namah Shiavya

⦁ 和更多的曲调

📌 最需要进入最高境界：

⦁ 燃烧的蜡烛

⦁ 曼荼罗和扬陀罗

⦁ 神圣的符号

⦁ 点在屏幕上

⦁ 文字

⦁ 图像（佛陀、耶稣、湿婆等）

⦁ 呼吸控制

⦁ 冥想图

💡一个简单而令人印象深刻的设置系统将允许您为您微调冥想：

🔔 提醒 - 重复信号，有助于集中注意力

⏰ 计时器 - 高度可定制的冥想计时器

🕑 预设 - 一键保存和加载

🏆 成就 - 随着您的进步，通过完成挑战来保持动力。

冥想可以帮助您减轻压力，睡个好觉，保持冷静，找到内心的平静和爱。一般来说，它会在各个方面提高生活质量，让你更加自信和快乐。每天花几分钟在应用程序上发现冥想改变生活的好处、积极性和变革性的影响。

该应用程序的便利性适合初学者开始学习冥想和有经验的从业者。

🍏 什么带来了冥想的练习？

⦁ 轻率的乐趣

⦁ 深度放松和休息

⦁ 记忆力、注意力、集中注意力的能力会提高

⦁ 减少焦虑

⦁ 改善睡眠质量

⦁ 增强抗压能力

⦁ 自我意识

⦁ 培养正念

⦁你会变得更加冷静和自信

🎯 冥想的目的是什么？

冥想的目标是从烦躁和强迫性的想法中净化心灵。

有两种冥想方式：对空的冥想和通过专注冥想。以墙上的一个点、蜡烛的火焰或一幅画作为关注的对象。重要的是不要分散注意力。当你感到完全专注时，你的思想就会融化，你就会进入冥想状态。

初学者的问题是注意力很难集中在某一点上。你必须不断提醒自己“不要分心！”并且失去了冥想的状态。

此应用程序允许您设置声音提醒，以免分心。当你听到它时，你会回到专注点，冥想状态不会被打断。

在禅修中，不必坐在特定的位置或特定的地方。这可能是躺着、站着、躺在床上或在运输途中。您可以自己设置冥想的持续时间。即使是 5、10 分钟的冥想也会提高意识并赋予力量。早上、白天、晚上（睡前）甚至夜间冥想 - 选择权在您手中！

无需参加冥想课程 - 成为自己的大师，应用程序将像一个好帮手。

该应用程序适用于修行者：调息、昆达里尼瑜伽、哈达、科里亚、密宗、奉爱、业力、智慧、拉贾、贾帕、禅定、霎哈嘉、三摩地、脉轮冥想、超验冥想、内观、气功、肯定、禅、慈悲(metta)，第三眼开启的冥想，trataka，nada，观想，在场冥想，sarguna，nirguna，健身冥想。此应用程序不提供引导式冥想。

印度排名第一的冥想应用程序，下载量超过百万。

100% 免费，离线工作，无需通过 Facebook 或电子邮件注册/登录。

💎从2021年开始，照顾好自己的心，你会看到你的意识如何变得更好。

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