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可在安卓获取怪兽轻断食:间歇性断食追踪器,健康减肥减脂,168断食的历史版本
间歇性断食,无需节食,用最健康的方式帮助您减肥瘦身,零卡路里!
如何健康减肥,轻松燃脂?答案就在轻断食。🔥
轻断食是一款个性化的间歇性断食追踪器。轻松定制禁食计划,帮助您更简单,更快速地减轻体重,引导您养成健康的生活方式。无需节食,无需计算卡路里,想吃什么就吃什么,打造理想身材!
为什么选择轻断食?
✔简单易上手,无论您是新手还是专业人士,它都能指导您实现目标
✔提供多种流行断食计划,如16:8、5:2等,帮助您找到最适合的计划
✔无需改变饮食习惯,轻松遵守计划
✔无需注册
✔无需计算卡路里摄入量
✔无需节食,不反弹
✔详细的禁食记录,记录你的进步
什么是间歇性断食?
间歇性断食,是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同,轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入,在非禁食的时间内可以自由饮食,通过每天摄入大量水分,加速身体新陈代谢,随时开启燃烧卡路里,享受快乐时光!
间歇性断食的好处
✨帮助减脂,燃烧腹部脂肪
✨有益于维持肌肉和塑形
✨改善身体和大脑功能
✨帮助改善睡眠
✨延年益寿,延缓衰老
✨降低患病风险
核心功能
✔定制断食计划
✔间歇性断食追踪器和通知
✔海量独家锻炼课程
✔追踪减重和断食状态
✔跟踪断食历史和图表记录
✔跟踪您的运动、锻炼和活动,并激励您养成更好的习惯
✔显示身体状态:了解断食过程中您身体状态的变化
特色计划
✅ 七天计划:
来一场轻断食旅行,看到自己的改变~
-首周•适应计划
-新手•断食入门
-进阶•热门计划
-中阶•明星计划
-高阶•一餐计划
-轻断食挑战周
✅ 单日计划:
为更好的自己选择一个合适的计划~
-体验模式 12-12
-入门模式 14-10
-明星计划 16-8
-进阶模式 18-6
-战斗模式 20-4
-OMAD(一日一餐)模式 23-1
-终极模式 36小时禁食
✅ 流行计划:
时下流行的整日断食法
-经典模式 5+2(一周内进行两天低热量饮食)
-挑战模式 4+3(一周内进行三天低热量饮食)
现在,让我们开启健康生活之旅吧!
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📬如果您有任何问题,或者改进建议,请通过 easyfasting.dev@gmail.com 随时联系我们,我们非常乐意收到您的来信。
Last updated on 2024年04月12日
Fasting Coach has updated the recipes.
【Newly added features include】
1. Popular Recipes: including Mediterranean diet, vegan diet, and primal diet.
2. Meal Combinations: featuring selected breakfast, lunch, dinner, and beverages for everyone to combine and enjoy.
Let's eat well together and live a healthy life :)
Thank you for your support and comments! Don't hesitate to share your feedback with us via easyfasting.dev@gmail.com!
怪兽轻断食:间歇性断食追踪器,健康减肥减脂,168断食
2.1.7.2 by Fasting APP Group
2024年04月12日