Nutrição para Treinos

80% do sucesso de seu treino é determinado na cozinha

Enquanto você faz um programa de treinos, é importante ter a nutrição correta para ter os melhores resultados.

Nesse guia, você aprenderá como e o que comer dependendo de seu objetivo, seja ele perda de peso, queima de gordura ou construção de músculos.

Esse aplicativo inclui:

- Planos de refeições para iniciantes e avançados

- Alimentos, receitas e refeições para o pré-treino

- Alimentos, receitas e refeições para o pós-treino

- Uma lista de alimentos que derretem a gordura

Com exercícios frequentes e uma dieta balanceada, seu humor melhora, sua energia e auto estima aumentam e você dormirá melhor do que nunca. Aliás, sua saúde em geral irá melhorar muito!

Esse aplicativo é 100% gratuito e será gratuito para sempre. Aproveite!